5 min de escucha
117. Meditación guiada: para identificar los 4 tipos de conversación interna.(o ejerc. Mindfulness)
117. Meditación guiada: para identificar los 4 tipos de conversación interna.(o ejerc. Mindfulness)
valoraciones:
Longitud:
13 minutos
Publicado:
12 abr 2018
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
El beneficio de esta práctica es que al prestar atención a esto tipos de pensamiento, estamos bajando la frecuencia y la intensidad de los pensamientos o sensaciones negativas. Esto nos ayudará a tomar decisiones más libres y no tan condicionada por las circunstancias
http://www.pcardenas.com
http://www.pcardenas.com
Publicado:
12 abr 2018
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
24. ¿Puedo meditar acostado? de Meditacion Online y Mindfulness