Audiolibro1 hora
Mindfulness para aliviar el dolor
Escrito por Jon Kabat-Zinn
Narrado por Onasound
Calificación: 5 de 5 estrellas
5/5
()
Información de este audiolibro
Cuando el dolor físico o el sufrimiento emocional aparecen en nuestra vida, rara vez les dedicamos la atención y el cuidado que merecen. Por contra, los vivimos como un contratiempo o algo de lo que deberíamos prescindir. En ocasiones, recurrimos a medicamentos, o tratamos de gratificarnos con ocio o compras con la falsa esperanza de atenuarlo.
En Mindfulness para aliviar el dolor, Jon Kabat-Zinn, pionero en la investigación y la difusión del mindfulness en el mundo, nos brinda una serie de meditaciones guiadas que nos enseñarán otra manera de tratar el dolor mediante el autoconocimiento de la mente y el cuerpo, sin necesidad de huidas, aprendiendo a navegar aunque la vida nos empuje a contracorriente.
En Mindfulness para aliviar el dolor, Jon Kabat-Zinn, pionero en la investigación y la difusión del mindfulness en el mundo, nos brinda una serie de meditaciones guiadas que nos enseñarán otra manera de tratar el dolor mediante el autoconocimiento de la mente y el cuerpo, sin necesidad de huidas, aprendiendo a navegar aunque la vida nos empuje a contracorriente.
Relacionado con Mindfulness para aliviar el dolor
Audiolibros relacionados
Mindfulness para todos Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Vivir el MINDFULNESS (Serie de 3 Libros) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen de Mindfulness para principiantes de Jon Kabat-Zinn Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Sal de tu mente, entra en tu vida (Get Out of Your Mind and Into Your Life) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen de La práctica de la atención plena de Jon Kabat-Zinn Calificación: 5 de 5 estrellas5/5¿Yoga o clonazepam? Botiquín de emergencia emocional Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Por los caminos de Buda y Freud Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen Completo: El Cerebro De Buda (Buddha’s Brain) - Basado En El Libro De Rick Hanson Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Practicar tapping es la solución Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Antiestrés: Un método sencillo para combatir la ansiedad y la depresión Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesVivir el MINDFULNESS (Serie de 3 Libros) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesKindfulness Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Budismo: la ciencia de la auténtica felicidad Calificación: 5 de 5 estrellas5/5En busca del bienestar: Mindfulness en 11 semanas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMindfulness: Mente y cuerpo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mindfulness en la vida cotidiana: Donde quiera que vayas, ahí estás Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El milagro de mindfulness: Una introducción a la práctica de la meditación Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Miedo: Vivir en el presente para superar nuestros temores Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Compasión universal: Inspiración para tiempos difíciles Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesConsciente: Ciencia y práctica del mindfulness Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Mindfulness para Principiantes: Budismo Simple y Claro Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Mindfulness para tiempos difíciles: Un camino hacia la paz interior Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Los mejores ejercicios clásicos de meditación: Lo esencial de la relajación Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl gran libro de la meditación Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mindfulness: Atención plena, consciencia plena. ¿Qué sigue después? Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Meditación para la relajación: Vive la meditación Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mindfulness de la respiración Calificación: 4 de 5 estrellas4/5
Meditación y manejo del estrés para usted
El extraordinario 1 % Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Maneja tus emociones: Curso intensivo de mindfulness y regulación emocional Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Poder de Estar Solo: Una Dosis de Motivación Acompañada de Ideas Revolucionarias Para una Vida Mejor Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Inquebrantables: Edición ampliada Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Energía al cubo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo Callar Su Mente: ¡Relájese y Silencie La Voz de Su Mente Hoy! Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El Secreto Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Límites claros: Seis habilidades para establecer límites en tu vida Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Eres lo que piensas Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Pide y se te dará Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mindfulness para principiantes: Medita sin meditar Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Encuentra tu paz: Cómo vivir en el aquí y ahora Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Estrés: El ataque silencioso Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Salud mental preventiva: Cómo romper el estigma Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Alquimia Emocional, el arte de transformar la adversidad en oro para tu crecimiento. Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mindfulness: Mente y cuerpo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cree en ti: Descubre el poder de transformar tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Tu puedes sanar tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo Controlar el Mal Genio Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Mindfulness: Atención plena, consciencia plena. ¿Qué sigue después? Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Meditación Yo Soy: Afirmaciones y Decretos para Manifestar el Poder de Dios Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El poder está dentro de ti Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Zohar: La guía definitiva para comprender la obra más importante de la cábala y la mística judía Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Tú Puedes Superar El Miedo: Afirmaciones y meditación guiada Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Categorías relacionadas
Comentarios para Mindfulness para aliviar el dolor
Calificación: 4.777777777777778 de 5 estrellas
5/5
9 clasificaciones1 comentario
- Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ayuda a través de la voz, guía y orienta para expandir la consciencia!