Resumen Completo: Vivir Con Plenitud La Crisis (Como Utilizar La Sabiduria Del Cuerpo Y De La Mente Para Afrontar El Estrés, El Dolor Y La Enfermedad) - Basado En El Libro De Jon Kabat-Zinn
Escrito por Instalibros Editorial
Narrado por Miguel de Ugarte Jesse
5/5
()
Información de este audiolibro
RESUMEN COMPLETO: VIVIR CON PLENITUD LA CRISIS (COMO UTILIZAR LA SABIDURIA DEL CUERPO Y DE LA MENTE PARA AFRONTAR EL ESTRÉS, EL DOLOR Y LA ENFERMEDAD) - BASADO EN EL LIBRO DE JON KABAT-ZINN
-
¿Quieres saber las respuestas a estas preguntas basadas en el libro?
¿Puedo Realmente Aprender A Vivir Mi Vida Al Máximo?
¿Cómo Utilizo La Atención Plena Para Experimentar Cada Momento?
¿Por Qué Necesito Aprender A Vivir El Momento?
¿Por Dónde Empiezo? Mi Mente Se Extravía Tan Fácilmente
¿Cómo Permite La Meditación Momentos De Paz?
¿Cómo Calma A Una Mente Ocupada?
¿Puedo Deslizarme Naturalmente Hacia La Atención Plena Con La Práctica?
¿Cómo Me Tranquiliza La Meditación De Exploración Corporal?
¿Cómo Me Ayuda La Mente Plena A Adaptarme Al Dolor?
¿Puede La Atención Plena Aliviar Mi Dolor Emocional Para Que Pueda Ser Más Feliz?
¿Cómo Afronto El Dolor Emocional De Mi Pasado?
¿Cómo Lo Ayuda La Atención Plena A Aceptar Y Gestionar Sus Problemas?
¿Cómo Podemos Controlar El Estrés Que Nos Produce Algo?
¿Cómo Responde Al Estrés En Lugar De Reaccionar Automáticamente?
¿Cómo Evito Que Mi Reacción Se Convierta En El Problema?
Entonces adquiere este resumen y ¡descúbrelo!
-
ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL
Full Catastrophe Living (1990) reconoce el estilo de vida moderno que hace que muchas personas sientan que están viviendo la vida saltando de una catástrofe a otra. El número de enfermedades relacionadas con el estrés a las que se enfrenta la sociedad en la actualidad puede reducirse si nos preparamos para responder a los desafíos que enfrentamos simplemente de una manera constante y educada.
Más audiolibros de Instalibros Editorial
Resumen Extendido: El Sutil Arte De Que Te Importe Un Carajo (The Subtle Art Of Not Giving A Fuck) - Basado En El Libro De Mark Manson Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Resumen Extendido: El Inversor Inteligente (The Intelligent Investor) - Basado En El Libro De Benjamin Graham Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen Completo: Pensar Rapido, Pensar Despacio (Thinking Fast And Slow) - Basado En El Libro De Daniel Kahneman Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen Extendido: La Regla De Los 5 Segundos (The 5 Second Rule) - Basado En El Libro De Mel Robbins Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen Completo: Los 5 Lenguajes Del Amor (The 5 Love Languages) - Basado En El Libro De Gary Chapman Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen Extendido: La Magia De Pensar En Grande (The Magic Of Thinking Big) - Basado En El Libro De David Schwartz Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen Completo: Conversaciones Con Dios (Conversations With God) - Basado En El Libro Escrito Por Neale Donald Walsch Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen Completo: El Juego (The Game) - Basado En El Libro De Neil Strauss Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Resumen Completo: 12 Reglas Para Vivir (12 Rules For Life) - Basado En El Libro De Jordan Peterson Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Resumen Completo: Rompe La Barrera Del No (Never Split The Difference) - Basado En El Libro De Chris Voss Y Tahl Raz Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen Completo: Organizate Con Eficacia (Getting Things Done) - Basado En El Libro De David Allen Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen Completo: Tiende Tu Cama (Make Your Bed): Basado En El Libro De William H. Mcraven Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Resumen Extendido: El Poder Del Metabolismo (Aprenda A Bajar De Peso Sin Pasar Hambre) - Basado En El Libro De Frank Suarez Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen Completo: La Magia Del Orden (The Life-Changing Magic Of Tidying Up) - Basado En El Libro De Marie Kondo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen Completo: Fluir (Flow) - Basado En El Libro De Mihaly Csikszentmihalyi Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen Completo: Más Fuerte Que Nunca (Rising Strong) - Basado En El Libro De Brené Brown Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Resumen Completo: Muchas Vidas, Muchos Maestros (Many Lives, Many Masters) - Basado En El Libro De Brian Weiss Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen Completo: El Mito De Sisifo (The Mith Of Sysiphus) - Basado En El Libro De Albert Camus Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Resumen Extendido: Influencia (La Psicologia De La Persuasion) - Basado En El Libro De Robert Cialdini Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen Completo: Poder Sin Limites (Unlimited Power) - Basado En El Libro De Anthony Robbins Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen Y Analisis: Cien Años De Soledad (One Hundred Years Of Solitude) - Basado En El Libro De Gabriel Garcia Marquez Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen Completo: Las Leyes De La Naturaleza Humana (The Laws Of Human Nature) - Basado En El Libro De Robert Greene Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen Completo: Mero Cristianismo (Mere Christianity): Basado En El Libro De C.S. Lewis Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen Extendido: Mañanas Milagrosas (The Miracle Morning) - Basado En El Libro De Hal Elrod Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen Completo: La Psicologia Del Dinero (The Psychology Of Money): Basado En El Libro De Morgan Housel Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Resumen Completo: La Vida Secreta Del Cerebro (How Emotions Are Made) - Basado En El Libro De Lisa Feldman Barrett, Phd Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen Completo: Controle Su Destino (Awaken The Giant Within) - Basado En El Libro De Anthony Robbins Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen Completo: Más Alla Del Orden (Beyond Order) - Basado En El Libro de Jordan B. Peterson Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Relacionado con Resumen Completo
Audiolibros relacionados
Resumen Completo: El Cerebro De Buda (Buddha’s Brain) - Basado En El Libro De Rick Hanson Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Resumen de La práctica de la atención plena de Jon Kabat-Zinn Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen de Mindfulness para principiantes de Jon Kabat-Zinn Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Mindfulness para todos Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Estar en el mundo: La necesidad de la meditación Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo: Cuando El Cuerpo Dice No (When The Body Says No) - Basado En El Libro De Gabor Maté Md Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Sal de tu mente, entra en tu vida (Get Out of Your Mind and Into Your Life) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMindfulness para la vida: Diez Pasos para el Bienestar Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa Iluminacion - Basado En El Libro El Poder Del Ahora De Eckhart Tolle: Una Exploracion De La Iluminacion Espiritual Y La Trascendencia Del Ego Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl Estado De Presencia - Basado En El Libro El Poder Del Ahora De Eckhart Tolle: Como Vivir En El Momento Presente Puede Llevarnos A Un Estado De Paz Y Tranquilidad Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesTécnicas de resolución de problemas: En la vida diaria y profesional Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones¡Despierta! Todo empieza en ti Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Serenidad: La sabiduría de gobernarse Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mindfulness para aliviar el dolor Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mindfulness en la vida cotidiana: Donde quiera que vayas, ahí estás Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen Completo: Aceptación Radical (Radical Acceptance) - Basado En El Libro De Tara Brach Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Vivir el MINDFULNESS (Serie de 3 Libros) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones40 ideas mindfulness para tu vida cotidiana Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Agrega Mindfulness a tu Vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El milagro de mindfulness: Una introducción a la práctica de la meditación Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Compasión universal: Inspiración para tiempos difíciles Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo: Razones Para Seguir Viviendo (Reasons To Stay Alive) - Basado En El Libro De Matt Haig Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Consciente: Ciencia y práctica del mindfulness Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Aprende a descansar: El método de las 7D para cuidar tu bienestar físico, mental y emocional Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Afrontar la depresión con mindfulness Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMiedo: Vivir en el presente para superar nuestros temores Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen Completo: Guía Del Monje Para La Felicidad (A Monks Guide To Happiness) - Basado En El Libro de Gelond Thubten Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Eliminando La Depresión - Eliminar La Negatividad (Serie de 2 Audiolibros) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo: El Algoritmo De La Felicidad (Solve For Happy) - Basado En El Libro De Mo Gawdat Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Crecimiento personal para usted
La Cura a la Procrastinación: Cómo Vencer la Pereza, Gestionar el Tiempo y Aumentar la Productividad y Autodisciplina Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo romper el ciclo de pensamientos negativos Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Eres lo que piensas: Cómo usar el pensamiento correcto para tener éxito en todos los aspectos de tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La llave de las emociones Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Las 7 Leyes Espirituales Del Éxito: Guía Práctica Para la Realización de los Diseños Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo Mejorar la Memoria: Técnicas de Aprendizaje Acelerado para Entrenar la Mente y Memorizar más Rápido Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Los Cincos Idiomas del Amor: Como Expresar Un Verdadero Compromiso a Tu Pareja Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Una mente en calma: Técnicas para manejar los pensamientos intrusivos Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ruge o espera a ser devorado Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El poder de la mente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El lado positivo del fracaso: Cómo convertir los errores en puentes hacia el éxito Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El extraordinario 1 % Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Aprende a poner límites: Cómo quererse a sí mismo sin lastimar a los demás Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Como Convencer A Los Demas Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Inquebrantables: Edición ampliada Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Las 5 heridas que impiden ser uno mismo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen Completo: Habitos Atomicos (Atomic Habits) - Basado En El Libro De James Clear Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La mejor versión de ti mismo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La lógica de la ansiedad y el estrés: Una guía para ayudarte a manejar el estrés Calificación: 5 de 5 estrellas5/5101 maneras de ser todo lo que eres capaz de ser Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Maneja tus emociones: Curso intensivo de mindfulness y regulación emocional Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El talento nunca es suficiente: Descubre las elecciones que te llevarán más allá de tu talento Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El poder del "sí": Aprende a negociar con confianza Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Los 9 pasos para conseguir tus sueños Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo ganarse a la gente: Descubra los principios que siempre funcionan con las personas Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Renueva tu mente: Una perspectiva bíblica del mundo y de la vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Comentarios para Resumen Completo
1 clasificación0 comentarios