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Podcast #169: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Octubre 2022
Podcast #169: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Octubre 2022
valoraciones:
Longitud:
34 minutos
Publicado:
26 oct 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En lo último en salud y fitness edición octubre 2022 vamos a hablar sobre varios temas importantes para la salud y desempeño físico. En esta categoría del podcast, trato de compartirte los estudios que me parecieron más interesantes de las últimas semanas o meses. Así, podemos estar más actualizados en estos temas de salud y fitness que cambian conforme va avanzando la ciencia. ¡Ve ahora a escuchar el episodio de esta semana! Atajos del Episodio 04:17 – La actividad física regular y su impacto en la enfermedad de Parkinson 09:25 – Frutas, verduras y actividad física para reducir la depresión 15:32 – Entrenamiento intenso para mejorar la capacidad física, el estatus hormonal, y la capacidad antioxidante 21:18 – Evitar la sarcopenia con proteína, leucina y vitamina D 25:20 – La presión en la apariencia física entre entrenadores fitness
Publicado:
26 oct 2022
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
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