Bienvenid@ a Ponte Rico, el podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento.En el episodio de hoy:(00:53) | Fitness/Life tip de la semana: El estrés es bueno para tu vida(07:11) | El futuro de la educación con Tony Robbins y Dean Graziosi (17:28) | Game of Thrones: House of the Dragon y Lord of the Rings: Rings of Power(24:25) | Los tacos son una super food (30:40) | Los antibióticos causan estragos en el rendimiento deportivoPreguntas de nuestra audiencia:(35:35) | Pregunta #1: ¿Mi hijo de 11 años puede hacer pesas?(40:23) | Pregunta #2: ¿Dónde puedo encontrar buenas meditaciones guiadas?(45:25) | Pregunta #3: ¿Cuál es el tipo de ejercicio que ayuda más para la depresión y ansiedad? Mencionado en el episodio:Tony RobbinsDean GraziosiGame of Thrones: House of the DragonLord of the RIngs: Rings of PowerEntrenador de secundarias y preparatorias Joey BerglesHeadspace CalmJoe DispenzaEl Club de las 5 de la MañanaSi tienes alguna pregunta de nutrición, entrenamiento, salud, o simplemente, nos quieres decir “hola” escribenos al correo info@ponterico.comRETO WELLNESS PF. Aprende cómo crear tu propio plan alimenticio y rutina de entrenamiento de acuerdo a tus objetivos, estilo de vida y necesidades individuales. Además, aprende cómo manipularlas para no estancarte nunca más. CUPÓN: PONTERICO10→ https://www.wellnesspf.com/retoCALCULADORA MACRONUTRIENTES (MACROS). Cada día, necesitamos consumir cierta cantidad de proteína, carbohidratos y grasas. Descubre cuántas porciones necesitas para obtener resultados y rendir al máximo. → Descargar Calculadora GUÍAS GRATUITAS. ¿Estás pensando en aprender un poco más sobre entrenamiento, alimentación, dieta keto o solo estar un poco más sano? Descarga las guías gratuitas y comienza tu camino hacia una mejor salud.Descarga las guías aquí:→ https://www.ponterico.com/guias__________Ponte Rico en redes:→Facebook→Instagram→Tik Tok→Twitter