El día de hoy tenemos a una invitada cuya fuerza interior, física y poder mental son ejemplo de que las limitaciones son algo que elegimos y sólo nosotros podemos crear nuestro destino. Ella es emprendedora, deportista, Autora Best Seller, Modelo, fundadora y CEO de Ampuvalia A.C., asociación fundada en 2015 cuya misión es brindar acompañamiento psicológico, físico, protésico y nutricional a personas amputadas, para que logren rehabilitarse y reinsertarse a su nueva vida.→ Bienvenida Estefania Cervantes En el episodio de hoy:(01:28) | La historia detrás de su primer libro Actitud que Trasciende y qué significa tener una Actitud Trascendental (06:30) | Cómo fue tener esta experiencia a esa edad(09:00) | Por qué se convirtió en una bendición el haber perdido una extremidad (11:20) | De dónde nace esta confianza en tí misma(14:30) | Cómo utilizas la visualización en tu vida (19:05) | Qué otras herramientas recomiendas para una vida equilibrada (21:50) | Llegando a la cima del volcán Cotopaxi en Quito, Ecuador a 5,897 metros(26:20) | Qué paso por tu mente al llegar a la cima del volcán (27:50) | Qué le recomiendas a alguien este pasando por algo así (31:53) | Qué pueden hacer las personas con algún familiar o amigo que pase por una pérdida así(33:15) | Si pudieras regresar en el tiempo, qué le dirías a esa persona(34:05) | Qué sigue para Estefania Cervantes (36:00) | 3 lecciones que hayas aprendido en tu vida Frases:(02:36) | “Tener la mente ocupada o esos pensamientos de miedo y negatividad te pueden abrumar.”(05:45) | “Si les falta un brazo o una pierna, no es eso lo que te define en la vida; eres un ser con dones, talentos y capacidades ilimitadas.”(09:02) | “Detrás de cada adversidad, hay un gran regalo.”(21:16) | “No solo debemos quedarnos con lo que aprendimos en la escuela, la auto educación abre muchas puertas.”(28:05) | “Lo que sucedió no se puede cambiar, pero sí pueden elegir la actitud que tienen ante ese evento que están viviendo.”(36:25) | “Vive para servir.”Mencionado en este episodio: Ampuvalia A.C.Actitud que Trasciende: Cómo redefinir tu vida después de perder una extremidad y crear un futuro extraordinarioEl Hombre en Busca de Sentido de Viktor FranklUna Vida Sin Límites de Nick VujicicRange of Motion ProjectMujeres Dreams Boss Mujeres Amputadas: Experiencias de mujeres que perdieron alguna extremidad y lograron crear una vida extraordinariaEl Club de las 5 de la Mañana de Robin SharmaIn Her Shoes de Merrel by ROMP documental volcánDesafio Sobre Olas: historia de Bethany Hamilton __________CALCULADORA MACRONUTRIENTES (MACROS). Cada día, necesitamos consumir cierta cantidad de proteína, carbohidratos y grasas. Descubre cuántas porciones necesitas para obtener resultados y rendir al máximo. → Descargar Calculadora