Hola a todos y bienvenidos a Ponte Rico, el podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento. En el episodio de hoy:(01:05) | El mejor futbolista del mundo y por qué (10:05) | Magic Mike y el físico no saludable que desarrolló Channing Tatum (16:33) | Sobreentrenamiento para estar así físicamente (19:28) | Omega 3 y sus beneficios para los atletas (22:23) | Quién debe tomar Omega 3(24:10) | Los sesgos cognitivos que nos vuelven terribles seres humanos (25:03) | Sesgo de confirmación(28:32) | Sesgo de negatividad (30:33) | Error fundamental de atribución y cómo influye el entorno sobre nosotros Preguntas de nuestra audiencia: (35:00) | Pregunta #1: ¿Cuál es el mejor ejercicio para crecer la espalda? (38:30) | Pregunta #2: No tomo ni barritas ni licuados de proteína, ¿debería consumirlos para tener resultados? (42:10) | Pregunta #3: ¿Qué recomiendan más para comenzar a hacer ejercicio: pesas o HIIT?Mencionado en este episodio: Contrato del PSG para tratar de convencer a Kylian MbappeChanning Tatum dice que el físico para Magic Mike no es saludableBeneficios Omega 3Sesgos Cognitivos que nos vuelven terribles seres humanosMark MansonEl Sutil Arte de que te Importe un Carajo Todo está Jodido: Un Libro Sobre la Esperanza Estudio del caféEstudio de la música y su influencia en la compra de vinos __________CALCULADORA MACRONUTRIENTES. Cada día, necesitamos consumir cierta cantidad de proteína, carbohidratos y grasas. Descubre cuántas porciones necesitas para obtener resultados y rendir al máximo. → Descargar Calculadora WELLNESS, FITNESS & NUTRITIONAL COACHING. ¿Perder peso (de la manera correcta), subir fuerza y músculo y vivir sin dolor? Aplica al programa aquí y menciona que llegaste a través del Podcast.