En “lo último en salud y fitness edición marzo 2022”, vamos a hablar sobre varios temas de salud de gran importancia. Vamos a tocar temas de salud inmune, un suplemento para disminuir la ansiedad, el estrés, y mejorar el sueño, actividades que podrían ayudar a adultos mayores a reducir el riesgo de depresión, cómo el aceite de oliva podría disminuir el riesgo de cáncer, y también cómo el neuroticismo y preocupación podrían repercutir en la salud cardiometabólica. Atajos del Episodio 02:25 - Ejercitarse después de recibir la vacuna anti-covid podría aumentar la inmunidad 06:45 - Suplementos de verbena de limón para la ansiedad, el estrés y el sueño 11:00 - Actividades que pueden reducir las probabilidades de depresión en adultos mayores 14:01 - Consumo de aceite de oliva y riesgo de cáncer 17:52 - Neuroticismo, preocupación y salud cardiometabólica