5 min de escucha
Diferentes tipos de fatiga
DeLifters
valoraciones:
Longitud:
7 minutos
Publicado:
29 nov 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hoy el tema va de fatiga, ya que cuando entrenamos, lo más normal es asociar el cansancio y la recuperación solamente al daño muscular, pero hay otro tipo de fatiga asociado que puede hacer que necesitemos aún más descanso.
Vamos a verlo y te cuento cómo puedes gestionarlo.
Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
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