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    230. ¿Prácticas para conseguir una Meta o un Hábito?

    230. ¿Prácticas para conseguir una Meta o un Hábito?

    DeMeditacion Online y Mindfulness

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    230. ¿Prácticas para conseguir una Meta o un Hábito?

    DeMeditacion Online y Mindfulness

    valoraciones:
    Longitud:
    7 minutos
    Publicado:
    20 may 2019
    Formato:
    Episodio de podcast

    Descripción

    Hoy hablaremos de cómo aconsejaría yo tomarse la meditación o el mindfulness en una práctica diaria, ¿a contrarreloj o paso a paso?
    http://www.pcardenas.com
    Publicado:
    20 may 2019
    Formato:
    Episodio de podcast

    Títulos en esta serie (100)

    El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com