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    85. Preg. y respuesta: ¿Ejercicios de relajación para mejorar nuestro estado de ánimo?

    85. Preg. y respuesta: ¿Ejercicios de relajación para mejorar nuestro estado de ánimo?

    DeMeditacion Online y Mindfulness

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    85. Preg. y respuesta: ¿Ejercicios de relajación para mejorar nuestro estado de ánimo?

    DeMeditacion Online y Mindfulness

    valoraciones:
    Longitud:
    13 minutos
    Publicado:
    11 dic 2017
    Formato:
    Episodio de podcast

    Descripción

    Hoy contestaremos un correo de ana que nos pedía ejercicios de relajación para mejorar su estado de estrés y ansiedad. Relajación Versus Atención consciente
    http://www.pcardenas.com
    Publicado:
    11 dic 2017
    Formato:
    Episodio de podcast

    Títulos en esta serie (100)

    El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com