En busca de la paz con la meditación

Por Mario Aveiga

Perspectivas históricas de la meditación 

   

Todos los historiadores tienen consenso sobre los puntos de que la meditación ha evolucionado durante tiempos antiguos desconocidos y que; no se practicaba de la manera en que se practica hoy. Los taoístas comenzaron a practicar la meditación entre el 500 y el 600 a.C. Los budistas también comenzaron a usar la meditación en la misma época. En la historia, Buda es uno de los mayores promotores de la meditación. Él fue quien enseñó meditación en Asia durante el 500 a. C. Buda ha introducido las formas básicas de meditación y todo el mundo adaptó y transformó estas técnicas de meditación de acuerdo con sus necesidades y propósitos.

 

Un punto importante a tener en cuenta aquí es que los países orientales fueron el origen de la meditación y el alivio a través de diversas técnicas de meditación. West había adaptado esta cultura de Oriente. Durante el siglo XX, los investigadores occidentales realizaron investigaciones sobre la meditación y llegaron a conocer sus beneficios físicos y psicológicos. Desde entonces, están utilizando la meditación como una práctica muy extendida en su cultura. La población occidental practicaba ampliamente la meditación para su tranquilidad y para aliviar el estrés de la vida diaria. Hoy en día se ha observado una caída en las prácticas de meditación, y la razón es la falta de tiempo............

• Idioma: Español
• Editorial: Mario Aveiga
• Fecha de lanzamiento: 24 jun 2021
• ISBN: 9798201986223

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Tabla de contenido

Prefacio

Capítulo 1:

Entendiendo la meditación

Capitulo 2:

Meditación de aprendizaje

Capítulo 3:

Obstáculos en el camino de la meditación y sus soluciones

Capítulo 4:

Impactos de la meditación (traer paz a la vida)

Capítulo 5:

Meditación Trascendental (Alegría de

Meditación)

Capítulo 6:

Meditación caminando (alegría de la mediación

Capítulo 7:

Meditación de atención plena (alegría de

Meditación)

Terminando

Prefacio

Ahora que tiene el libro electrónico Meditación por la paz: una guía para descubrir los placeres de la meditación para lograr la paz y la calma frente a usted. Como soy un gran seguidor de la idea de que uno debe aceptar lo valioso dondequiera que lo encuentre, he intentado utilizar el mismo enfoque en este libro electrónico. He compilado este libro con gran celo reuniendo los pensamientos e investigaciones de diferentes estudiosos y escritores. Entonces, cuando lea este libro, verá diferentes perspectivas de diferentes personas con respecto a la meditación.

Seamos conscientes de ello o no, las personas están involucradas en la práctica de la meditación durante un período de tiempo más largo. La meditación es básicamente el proceso de traer paz y tranquilidad a la vida, pero la mayoría de las personas tienen conceptos erróneos sobre los procedimientos de la meditación. La meditación no significa que tendrá que sentarse durante 4 a 5 horas, comprometiendo otros trabajos diarios esenciales. Por tanto, espero que este libro le ayude a romper algunos de los conceptos erróneos sobre la meditación. Si puede romper con sus conceptos erróneos a través de este libro, podrá aprovechar al máximo las diferentes técnicas de meditación.

Es posible que muchos de ustedes no se den cuenta de esto y en realidad