Los 6 pilares para la prevención del Alzheimer: Disminuye el riesgo de padecer Alzheimer

Por Peter Carl Simons

La enfermedad de Alzheimer es una enfermedad progresiva que erosiona lentamente la memoria y las funciones mentales vitales. Afecta cerca de 5.3 Millones de americanos, con aproximadamente 5.1 millones de los afectados mayores de 65 años, esta terrorífica condición ha ido tan rápido que se ha convertido en la sexta causa de muerte en los Estados Unidos y se ha ganado un lugar temido en nuestra conciencia colectiva.

Cuando 1 de cada 3 pacientes de edad avanzada sufre de Alzheimer o algún tipo de demencia, no es de extrañar que la comunidad médica esté galvanizando para encontrar una cura, o al menos un tratamiento eficaz. Tal hazaña beneficiará a millones - pero, ¿qué hay de aquellos que aún no han desarrollado la enfermedad, aun albergan el potencial para sucumbir a ella? ¿Y si hubiera una forma de evitarlo?

Tomando una mirada fresca a nuestra sociedad moderna y a un viejo problema, esta guía ofrece 6 pilares de prevención para ayudar a evitar esta terrible enfermedad. Combinando la dieta, el ejercicio, los cambios de estilo de vida y la conciencia mental, este enfoque puede ser la respuesta que andas buscando, la que te llevará a ti, o a tus seres queridos, hacia una Tercera Edad Más Feliz - y esperanzadoramente saludable.

• Idioma: Español
• Editorial: Books on Demand
• Fecha de lanzamiento: 23 abr 2020
• ISBN: 9788413261386

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Inhaltsverzeichnis

Introducción

¿Qué es la enfermedad de Alzheimer?

Síntomas

Causas y Factores de Riesgo

6 Pilares Para la Prevención

Ejercicio regular

Dieta saludable

Estimulación mental

Calidad del sueño

Control del estrés

Compromiso social

El Pilar Principal - La Dieta

Dietas para Prevenir el Alzheimer

Dieta Balanceada

Dieta RÁPIDA

Dieta mediterránea

Dieta MENTE

Dieta cetogénica o dieta baja en carbohidratos

Café y Chocolates

Almendras

Bayas de Goji

Spirulina

Aceite de Coco

Quinua

Vegetales de Hojas Verdes

Cítricos y bayas

Salmón y Pescado

Canela y Cúrcuma

Té Verde

Aceite de oliva

Remolacha

Introducción

La enfermedad de Alzheimer ha captado la atención médica desde hace muchas décadas, debido al rápido crecimiento de los números que la padecen. Hubo un crecimiento del 20% en cada década, y ahora se ha convertido en una enfermedad muy común entre muchos pacientes de edad avanzada.

La pérdida de la memoria y de la capacidad de pensar a cualquier edad, es algo sumamente devastador, y ser diagnosticado con una enfermedad que te llevará a un camino en el que no te reconocerás ni a ti mismo podría ser realmente temible. De cualquier forma, esto es lo que todos los pacientes de Alzheimer afrontan actualmente.

¡Sin cura! Esta ha sido la más desafortunada historia acerca de su condición. Aunque la ciencia se ha desarrollado más allá de los límites, no se ha encontrado una cura para tratar la enfermedad de Alzheimer. La buena noticia es- que el Alzheimer se puede prevenir. Sí, has leído bien. Sin dudas se puede prevenir si