Ayuno Intermitente Para Principiantes: ¡Descubre los secretos que hombres y mujeres utilizan para acelerar la pérdida de peso, aumentar los niveles de energía y retrasar el envejecimiento. Incluye la autofagia, la dieta Keto y plan de comidas!
Escrito por Emily Costa
Narrado por Emily Costa
5/5
()
Información de este audiolibro
¿Estás buscando una manera fácil y efectiva de perder peso?
Probablemente hayas escuchado sobre el ayuno intermitente y lo bueno que es para perder peso y para la salud en general, pero no estás seguro por dónde empezar.
Es por eso que este audiolibro fue escrito para ayudar a los principiantes a comenzar con el ayuno intermitente de manera fácil y efectiva. En este audiolibro, aprenderás todo sobre la autofagia, la dieta cetogénica y los trucos del plan de comidas ¡que harán que tu ayuno sea más fácil que nunca!
El secreto es que el ayuno intermitente permite que tu cuerpo entre en un estado de ayuno, lo que significa que en lugar de necesitar alimentos como combustible, ¡quema grasa!
En este audiolibro, se te entregarán las claves para:
- Una dieta que es eficiente y fácil de seguir.
- ¡Practicar la autodisciplina!
- Trucos para el plan de comidas para que nunca te desvíes del camino.
- ¡El secreto para lucir joven y radiante!
- ¡Niveles más altos de energía para que puedas mantenerte motivado durante todo el día!
- Evitar las confusiones sobre el ayuno intermitente y empezar a cosechar sus beneficios.
- ¡Quemar grasa rápidamente sin dejar de comer tus comidas favoritas!
- ¡Perder peso sin pasar horas en el gimnasio!
¡Aprende todo lo que necesitas saber sobre el ayuno intermitente para comenzar hoy! Con esta guía fácil de seguir, no puedes equivocarte. ¡Serás guiado en cada paso del camino!
Come lo que quieras mientras sigues perdiendo peso.
Desplázate hacia arriba, haz clic en "Comprar Ahora" y ¡Comienza!Más audiolibros de Emily Costa
Dieta Cetogénica y Ayuno Intermitente Para Principiantes: ¡La guía definitiva de la dieta cetogénica para hombres y mujeres! Incluye secretos probados para la pérdida de peso utilizando trucos para el plan de comidas, autofagia, y recetas Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Autores relacionados
Relacionado con Ayuno Intermitente Para Principiantes
Audiolibros relacionados
Resumen Completo: Ayuna. Banquete. Repetir (Fast. Feast. Repeat.) - Basado En El Libro De Gin Stephens Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDieta Cetogénica y Ayuno Intermitente Para Principiantes Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDetox de Azúcar En español/ Sugar Detox In Spanish: Guía para eliminar los antojos por azúcar (y carbohidratos) (Spanish Edition) Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Cómo perder peso de manera correcta & Como perder grasa del abdomen En Español Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Mejorar la vista es posible: Sencillos hábitos y ejercicios para cuidar los ojos y recuperar la visión de forma natural Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Dieta Carnívora Para Principiantes Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Aprendiendo a Bajar de Peso: Más de 30 secretos prácticos para mejorar tu cuerpo y tu autoestima Calificación: 1 de 5 estrellas1/5Ayuno intermitente: La dieta que no es realmente una dieta, pero ayuda a la desintoxicación cerebral y la pérdida de peso Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDieta Paleo Para Principiantes Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Detox de Azúcar & Dieta de hígado graso En Español Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Como Adelgazar Sin Piel Colgante - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Efectiva Adelgazamiento Sin Problemas De Piel Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAdicción a los alimentos & Alimentación saludable La guía de ciencia de los alimentos sobre qué comer En Español Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Dieta Cetogénica: Guía Para Bajar De Peso, Quemar Grasa Y Reducir Apetito (El Método Low-carb Para Bajar De Peso, Adelgazar Y Mejorar Tu Salud Con Alimentos Sanos) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAyuno intermitente: Para principiantes y entusiastas de la pérdida de peso Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones
Dieta y nutrición para usted
Salud mental y alimentación Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Más allá de los genes Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mente sana, cuerpo sano: El poder de una mentalidad saludable Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Azúcar: El enemigo invisible Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Los 4 hábitos de la gente delgada: La comida no engorda, tu ansiedad sí Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Alimentación antiinflamatoria: Primeros pasos para poner en práctica una alimentación saludable Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Dieta de hígado graso en español/Fatty liver diet in Spanish (Spanish Edition) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo sanar tu relación con la comida: Guía de nutrición consciente e intuitiva para mejorar el vínculo con tu cuerpo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ayuno intermitente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La Sexy Dieta Cetogénica (Keto): La última dieta que harás Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Más vida con hábitos saludables Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Adelgazar de forma Sana, Real y Permanente: Los 11 Mitos sobre Bajar de Peso y Perder Grasa Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Tu cerebro tiene hambre: 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Dieta Anti-Inflamatoria Para Principiantes Calificación: 4 de 5 estrellas4/5HIPNOSIS PARA LA PÉRDIDA DE PESO: La última guía para las mujeres que ayuda a perder peso con hipnosis, afirmaciones positivas y meditación Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCome comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Dieta Keto: Guía para perder peso y quemar la grasa siguiendo los consejos y recetas de la dieta cetogénica. Calificación: 3 de 5 estrellas3/5CLEAN 7 \ El Metodo Clean 7 (Spanish edition): Detoxifica y rejuvenece tu cuerpo en tan sólo siete días Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Detox de Azúcar & Dieta de hígado graso En Español Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ayuno Intermitente para Mujeres: Guía completa para perder peso rápidamente, aumentar tu energía y vivir saludablemente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Comentarios para Ayuno Intermitente Para Principiantes
28 clasificaciones4 comentarios
- Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El audiolibro es un compendio de nutricion y dietetica bien organizado, en un lenguaje simple y facil de entender. Me aclaro muchas dudas. Lo recomiendo !
- Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Directo al grano . . . . . . . .
- Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Encontré que este audiolibro sobre el ayuno intermitente es realmente útil. Realmente me gustó que la autora Emily Costa proporcionó mucha evidencia científica para respaldar las afirmaciones hechas en el audiolibro.
- Calificación: 5 de 5 estrellas5/5bueno para mejorar varias áreas de la salud . . .