LGO tan sencillo y que hacemos prácticamente a diario es uno de los ejercicios más recomendados para mejorar nuestra salud. Caminar a buen ritmo aumenta las endorfinas y la serotonina, hormonas reguladoras del bienestar. Además, ayuda a desconectar del estrés del día a día, reduce la ansiedad y
5 Pasos de salud claves para empezar a caminar
Dec 01, 2022
2 minutos
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