En este episodio hablo sobre el "Equilibrio Casi Perfecto", exploro cómo crear hábitos realistas y sostenibles para lograr una vida más equilibrada. Descubre la importancia de estar presente en cada momento, disfrutar del tiempo a solas y cultivar relaciones positivas que nutran tu bienestar. Aprende a decir no a los excesos y a priorizar tu salud integral, desde la alimentación hasta el descanso. Además, comparto consejos sobre cómo ser paciente contigo misma mientras navegas por este viaje hacia el equilibrio. Únete a nosotros y empieza a transformar tu vida con estos prácticos y efectivos tips. The Self Love Pilates Challenge