15 min de escucha
5 beneficios de empezar Pilates hoy
valoraciones:
Longitud:
19 minutos
Publicado:
4 oct 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Aún recuerdo la primera vez que hice Pilates. Era un mundo nuevo para mí. Fue intimidante no entender los conceptos, los nombres de los ejercicios, la importancia de respirar. Seguro has escuchado sobre los beneficios de hacer Pilates, pero algo no te deja. Que este capítulo sea tu señal para empezar.
Publicado:
4 oct 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (27)
¿Cómo superé mi operación de columna por escoliosis y encontré el Pilates?: Parte 1 de Encontrando el Core