Descubre este podcast y mucho más

Los podcasts se pueden disfrutar de forma gratuita sin necesidad de una suscripción. También ofrecemos libros electrónicos, audiolibros y mucho más por solo $11.99 al mes.

¿Cómo cumplir las metas que nos proponemos?

¿Cómo cumplir las metas que nos proponemos?

DeEncontrando el Core


¿Cómo cumplir las metas que nos proponemos?

DeEncontrando el Core

valoraciones:
Longitud:
21 minutos
Publicado:
29 nov 2021
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

En el capítulo de hoy cuento 2 pasos que me han servido muchísimo para cumplir las metas que me propongo. Les cuento sobre la importancia de definir lo que queremos y llevar un registro para poder medir nuestros avances.
Publicado:
29 nov 2021
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (27)

Bienvenidos al podcast Encontrando el Core. Mi nombre es Laui Patiño, magíster en investigación a la comunicación y Coach de pilates. Este podcast nace a raíz de la información me hubiera gustado tener a mi alcance al empezar a hacer ejercicio de cero. En el 2015 tuve una operación de columna por escoliosis. Me tocó re-aprender sobre lo que significaba hacer ejercicio, aprender a no sentirme estancada por nunca alcanzar ese estilo de vida saludable idílico. Recopilo las herramientas, información que me han servido en estos últimos cinco años. Lo que significa para mí ser saludable. En algunos capítulos me acompañarán expertos en distintos temas para que podamos tener conversaciones honestas. Recuerda que solo tú decides lo que significa para ti tener una vida saludable. Espero que me acompañes