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Resoluciones y metas del 2023 + hábitos increíbles que me sirvieron el año pasado

Resoluciones y metas del 2023 + hábitos increíbles que me sirvieron el año pasado

DeEncontrando el Core


Resoluciones y metas del 2023 + hábitos increíbles que me sirvieron el año pasado

DeEncontrando el Core

valoraciones:
Longitud:
30 minutos
Publicado:
16 ene 2023
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

En el episodio de hoy les cuento cómo estoy haciendo mis resoluciones y metas de este año - si, aun las estoy haciendo- soy completamente transparente con ustedes sobre las estrategias que estoy utilizando y como me he sentido. También les hablo sobre los hábitos que más me sirvieron el año pasado y como implementarlos en su vida.
Publicado:
16 ene 2023
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (27)

Bienvenidos al podcast Encontrando el Core. Mi nombre es Laui Patiño, magíster en investigación a la comunicación y Coach de pilates. Este podcast nace a raíz de la información me hubiera gustado tener a mi alcance al empezar a hacer ejercicio de cero. En el 2015 tuve una operación de columna por escoliosis. Me tocó re-aprender sobre lo que significaba hacer ejercicio, aprender a no sentirme estancada por nunca alcanzar ese estilo de vida saludable idílico. Recopilo las herramientas, información que me han servido en estos últimos cinco años. Lo que significa para mí ser saludable. En algunos capítulos me acompañarán expertos en distintos temas para que podamos tener conversaciones honestas. Recuerda que solo tú decides lo que significa para ti tener una vida saludable. Espero que me acompañes