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Tips para manejar nuestras emociones en Navidad - Conversación con la Psicologa Paola Gándara

Tips para manejar nuestras emociones en Navidad - Conversación con la Psicologa Paola Gándara

DeEncontrando el Core


Tips para manejar nuestras emociones en Navidad - Conversación con la Psicologa Paola Gándara

DeEncontrando el Core

valoraciones:
Longitud:
14 minutos
Publicado:
22 dic 2021
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

En el capítulo de hoy Paola Gándara psicóloga clínica nos da algunos tips para manejar mejor nuestras emociones en las fiestas. Encuéntrala en Instagram como @nala.ecuador y a mí como @lauipatino ¡Felices fiestas!
Publicado:
22 dic 2021
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (27)

Bienvenidos al podcast Encontrando el Core. Mi nombre es Laui Patiño, magíster en investigación a la comunicación y Coach de pilates. Este podcast nace a raíz de la información me hubiera gustado tener a mi alcance al empezar a hacer ejercicio de cero. En el 2015 tuve una operación de columna por escoliosis. Me tocó re-aprender sobre lo que significaba hacer ejercicio, aprender a no sentirme estancada por nunca alcanzar ese estilo de vida saludable idílico. Recopilo las herramientas, información que me han servido en estos últimos cinco años. Lo que significa para mí ser saludable. En algunos capítulos me acompañarán expertos en distintos temas para que podamos tener conversaciones honestas. Recuerda que solo tú decides lo que significa para ti tener una vida saludable. Espero que me acompañes