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¿Cuentas calorías? No gracias, next - Parte 1

¿Cuentas calorías? No gracias, next - Parte 1

DeEncontrando el Core


¿Cuentas calorías? No gracias, next - Parte 1

DeEncontrando el Core

valoraciones:
Longitud:
31 minutos
Publicado:
22 jul 2021
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Bienvenidos al podcast Encontrando el Core, este episodio es la primera parte del tema contar calorías. Me acompañan dos mujeres espectaculares, Juliana Borrero - Nutricionista y Paola Gándara - Psicóloga Clínica. Hablamos sobre la definición de calorías, cuando vale la pena contarlas y cuando no. Ahondamos sobre la importancia de nutrirse bien antes que de contar calorías. Si tú o alguien que conoces crees que se puede beneficiar de este episodio envíaselo. Me gustaría que me escriban a @lauipatino en Instagram a contar si cuentan calorías o si no porque no. Encuentra mis entrenamientos de pilates en www.lauipatino.com
Publicado:
22 jul 2021
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (27)

Bienvenidos al podcast Encontrando el Core. Mi nombre es Laui Patiño, magíster en investigación a la comunicación y Coach de pilates. Este podcast nace a raíz de la información me hubiera gustado tener a mi alcance al empezar a hacer ejercicio de cero. En el 2015 tuve una operación de columna por escoliosis. Me tocó re-aprender sobre lo que significaba hacer ejercicio, aprender a no sentirme estancada por nunca alcanzar ese estilo de vida saludable idílico. Recopilo las herramientas, información que me han servido en estos últimos cinco años. Lo que significa para mí ser saludable. En algunos capítulos me acompañarán expertos en distintos temas para que podamos tener conversaciones honestas. Recuerda que solo tú decides lo que significa para ti tener una vida saludable. Espero que me acompañes