Deja de torturarte con mil dietas y remedios para cambiar tu exterior, atrévete a reconciliarte con tu propia esencia y déjate explorar tu propia intuición para saber que es lo que te hace falta. Tu alma tiene hambre de un espacio seguro para conectar con nuestro cuerpo y vivir esta experiencia de vida desde un lugar de amor propio y no de esa constante necesidad de modificar nuestra apariencia en búsqueda de aceptación (la propia y la de los demás)  Libértate y descubre que se siente enfocarnos en la salud y el bienestar en vez de esa constante sensación de necesitar manipular nuestro cuerpo y nuestras emociones.      Mensaje de Ana Saludable: Después de bastantes años de dedicarme a la investigación y la docencia universitaria en ciencias sociales, la vida me mostró un nuevo camino en el mundo del bienestar.    Ahora, soy profesora de meditación y asesora en hábitos de vida saludable. Tengo estudios en coaching en hábitos, coaching en nutrición integral, aromaterapia y cocina vegetariana y cruda.   Me especializo en ayudar a la gente que está comenzando su recorrido por el mundo de la meditación y los hábitos saludables. Quiero darles el apoyo y la información que me habría gustado tener cuando comencé mi recorrido por el mundo saludable.   No comparto nada que no haya experimentado o vivido yo misma. Siempre ando estudiando pero también, siempre estoy experimentando. Respeto el peso de la experiencia.   Creo firmemente en el poder que tiene la educación para ayudarnos a encontrar las herramientas que nos permitirán tener una vida más saludable y feliz.   Es por eso, que ahora, aprovecho lo que sé y las tecnologías de la información, para compartir y difundir mis conocimientos sobre la vida y los hábitos saludables, a través de clases, talleres, cursos y conferencias. Individuales y grupales, presenciales y en línea.   Si quieres saber más sobre mi y sobre cómo puedo ayudarte, visita mi página www.anasaludable.com escríbeme a ana@anasaludable.com   También puedes seguirme en mis redes sociales: FB: @anasaludable IG: @ana_saludable     l ¿Sabías que este podcast tiene un grupo de ESTUDIO MENSUAL? Si te gusta este podcast, te va a encantar. SE LLAMA: RELEVANTE ESPIRITUAL REGÍSTRATE : https://www.estheriturralde.com/relevanteespiritual   Info de cursos: EPIC HEART: https://www.estheriturralde.com/epicheart EPIC SELF: https://www.estheriturralde.com/epicself TAPPING: https://www.estheriturralde.com/tapping MONEY MINDSET https://www.estheriturralde.com/moneymindset ¿Dónde escuchar el podcast? Apple podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/reinv%C3%A9ntate/id1338915019 Spotify https://open.spotify.com/show/44eVvXlPk5Xw3Aei3yB311 YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLguVDz7A7YBBjDqJsbWk586E1DE7Otdb0 Web http://reinventate.libsyn.com