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Consejos para integrar la meditación como un hábito

Consejos para integrar la meditación como un hábito

DeCómo vivir con calma mental


Consejos para integrar la meditación como un hábito

DeCómo vivir con calma mental

valoraciones:
Longitud:
23 minutos
Publicado:
20 mar 2024
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Descubre consejos efectivos y estrategias simples para integrar la meditación en tu rutina, transformándola de una práctica ocasional a un hábito arraigado.  Integra el hábito de la meditación mi metodología a través de mi taller de iniciación “Cómo empezar a meditar”. Tienes toda la información aquí: https://themindfulroom.com/cursos/como-empezar-meditar/  
Publicado:
20 mar 2024
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (100)

Aprende a gestionar tus emociones y calmar tu mente en momentos de crisis vital para transformar tu dolor y tu ansiedad en bienestar y calma. Herramientas, reflexiones y técnicas propias del coaching y el mindfulness transpersonal para que vivas con mayor libertad y paz interior.