15 min de escucha
Qué alimenta tu ruido mental y cómo gestionarlo
Qué alimenta tu ruido mental y cómo gestionarlo
valoraciones:
Longitud:
23 minutos
Publicado:
5 sept 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En este primer episodio de la nueva temporada exploraremos a fondo uno de los mayores obstáculos para alcanzar la serenidad interior: el ruido mental. ¿Alguna vez te has sentido abrumado por pensamientos constantes, preocupaciones o ansiedad? ¿Te gustaría saber cómo identificar y gestionar las fuentes de ese ruido mental en tu vida diaria? El próximo 18 de septiembre arranca el taller online gratuito de 5 días "Aprende a salir de tu bucle mental" en el compartiré contigo la fórmula definitiva para salir del bucle. Puedes apuntarte aquí: https://bit.ly/TallerSalDelBucle
Publicado:
5 sept 2023
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
El valor del reconocimiento: Métete en la cabeza una cosa: lo malo se pega, pero lo bueno, también. Esta semana te lanzo un reto. ¿Te apuntas a generar una cadena de reconocimiento? de Cómo vivir con calma mental