Hoy hablamos de la ansiedad y te compartimos 3 herramientas prácticas que te pueden ayudar a calmarla y navegarla en paz.En este episodio hablamos de:Cómo se siente la ansiedadCómo podemos calmar la ansiedadHacer las paces con la ansiedadConoce toda la información de nuestro curso "El Arte de Entender tu Ansiedad" en www.despertandopodcast.com/cursoUn curso con el que aprenderás a conocer tu ansiedad, descubrirás nuevas técnicas para manejarla y te llenarás de herramientas para intentar prevenirla. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.