17 min de escucha
#184 Así queda tu cuerpo tras un Maratón.
#184 Así queda tu cuerpo tras un Maratón.
valoraciones:
Longitud:
41 minutos
Publicado:
9 feb 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En este episodio analizamos qué le pasa a nuestro cuerpo cuando corremos los 42,195 kms de un Maratón.
¿Cuáles son las consecuencias de correr esa distancia?
¿Cuándo podemos volver a recorrer esa distancia si la acabamos de completar?
¿Cuántas maratones podemos correr al año?
Para crear este episodio me he basado en:
Collado, J. et col. “Recovery of Inflammation, cardiac, and Muscle afámate Biomarkers after Running a Marathon. Journal of Strength and Conditioning Research. 2021
--------------------------------------------
Por cierto!
Tengo una Newsletter.
Y puedes apuntarte ahora gratis aquí ?? https://bit.ly/NewsletterHdlR
Y si quieres entrenar con nosotros. Guiado y de la mano.
Es aquí ?? https://bit.ly/Quiero_Entrenar_
¿Cuáles son las consecuencias de correr esa distancia?
¿Cuándo podemos volver a recorrer esa distancia si la acabamos de completar?
¿Cuántas maratones podemos correr al año?
Para crear este episodio me he basado en:
Collado, J. et col. “Recovery of Inflammation, cardiac, and Muscle afámate Biomarkers after Running a Marathon. Journal of Strength and Conditioning Research. 2021
--------------------------------------------
Por cierto!
Tengo una Newsletter.
Y puedes apuntarte ahora gratis aquí ?? https://bit.ly/NewsletterHdlR
Y si quieres entrenar con nosotros. Guiado y de la mano.
Es aquí ?? https://bit.ly/Quiero_Entrenar_
Publicado:
9 feb 2023
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
#E9 ¿Hacer pesas te hará más lento? de Hijos de la Resistencia