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7. Entrenamiento de pesas es la mejor opción
7. Entrenamiento de pesas es la mejor opción
valoraciones:
Longitud:
3 minutos
Publicado:
16 ene 2019
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Introducción Hoy quiero hablarles específicamente del entrenamiento de pesas en los gimnasios. Darles mi punto de vista para ver si es verdaderamente el mejor tipo de entrenamiento actualmente. Sinceramente son muchas las personas que van al gimnasio y pocas las que realmente siguen una planificación u objetivo real para mejorar […]
Publicado:
16 ene 2019
Formato:
Episodio de podcast
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12. Los beneficios de un verdadero descanso: Introducción Empezamos el lunes con mucha energía y fuerza, sinceramente antes era la típica persona que pensaba que los lunes eran los peores día de la semana pero a medida que fui creciendo, estudiando y leyendo me di cuenta de que cada día es único y de Entrenador Wellness | Movimiento y Hábitos