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57. Entrenamiento de fuerza con tu peso corporal
57. Entrenamiento de fuerza con tu peso corporal
valoraciones:
Longitud:
10 minutos
Publicado:
13 may 2019
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Introducción Antes de iniciar con el artículo, tenemos que saber que significa fuerza, para ello modifique una definición de fuerza para que sea más entendible o al menos eso espero. Definición de fuerza El entrenamiento de fuerza es el uso de la fuerza muscular contra algún tipo de resistencia. Los músculos […]
Publicado:
13 may 2019
Formato:
Episodio de podcast
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6. Dolor muscular post entrenamiento: Introducción Hoy te quiero hablar del dolor muscular de aparición tardía este sería el nombre correcto y más técnico. Cuando viví en España ahí le decían «agujetas» en mi país Argentina, simplemente decimos que nos duele todo. Supongo que cada país tiene de Entrenador Wellness | Movimiento y Hábitos