4 min de escucha
16. Entrenamiento HIIT en casa para principiantes
16. Entrenamiento HIIT en casa para principiantes
valoraciones:
Longitud:
6 minutos
Publicado:
6 feb 2019
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Este entrenamiento se está volviendo muy conocido y utilizado por personas que tienen poco tiempo para entrenar.
Ya que se necesita invertir 7 minutos de entrenamiento para obtener sus beneficios.
Si no vas a entrenar por falta de tiempo, ahora no tienes excusa, con este método podrás aportar mucho a tu vida.
En este episodio me quiero enfocar en personas desentrenadas o que llevan poco tiempo entrenando.
Ya que se necesita invertir 7 minutos de entrenamiento para obtener sus beneficios.
Si no vas a entrenar por falta de tiempo, ahora no tienes excusa, con este método podrás aportar mucho a tu vida.
En este episodio me quiero enfocar en personas desentrenadas o que llevan poco tiempo entrenando.
Publicado:
6 feb 2019
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (77)
6. Dolor muscular post entrenamiento: Introducción Hoy te quiero hablar del dolor muscular de aparición tardía este sería el nombre correcto y más técnico. Cuando viví en España ahí le decían «agujetas» en mi país Argentina, simplemente decimos que nos duele todo. Supongo que cada país tiene de Entrenador Wellness | Movimiento y Hábitos