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44. Evitar el estrés laboral y sedentarismo
44. Evitar el estrés laboral y sedentarismo
valoraciones:
Longitud:
12 minutos
Publicado:
12 abr 2019
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
La idea y objetivo de este episodio es darte un EJEMPLO de cómo sería un día de trabajo para una persona que no quiere caer en la tentación del sedentarismo extremo y estrés laboral. Organizate para evitar el estrés laboral El día no empieza cuando te levantas por la mañana, […]
Publicado:
12 abr 2019
Formato:
Episodio de podcast
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12. Los beneficios de un verdadero descanso: Introducción Empezamos el lunes con mucha energía y fuerza, sinceramente antes era la típica persona que pensaba que los lunes eran los peores día de la semana pero a medida que fui creciendo, estudiando y leyendo me di cuenta de que cada día es único y de Entrenador Wellness | Movimiento y Hábitos