El entrenamiento de fuerza nos brinda muchos beneficios y no solo por la recomposición corporal, si no por que forma parte de las herramientas terapéuticas que podemos implementar cuando sumamos factores emocionales, que si bien rompen con el sistema reduccionista que solo se basa en calorías o tu gasto de energía y parece ajeno a nosotros, pero nos ayuda a ver el ejercicio desde otra perspectiva...regresemos a los básicos!