En el podcast de hoy explicaré qué son y cómo funcionan las pastillas para adelgazar,además de dar mi opinión al respecto, una cuestión a petición de una seguidora.Uno de los factores más importantes es mirar la lista de ingredientes y la función de dichos componentes. En primer lugar, nos centraremos en las pastillas XLS medical. En su composición distinguimos que su compuesto activo es litramine, un componente que se une a la grasa formando un compuesto de ‘’grasa-fibra’’ que no se puede absorber en el intestino delgado y por ello se elimina por las heces. Los efectos secundarios que presenta este hecho son las diarreas ya que no se absorben las grasas. Por otro lado, estas pastillas inducen un efecto rebote cuando dejamos de consumirlas puesto que inhiben la absorción de ciertos compuestos y cuando dejamos de usarlas absorbemos todo aquello que no podíamos anteriormente, desembocando en una subida de peso. Por otra parte, otras de las patillas más conocidas son las ......... las cuales están formuladas con compuestos diuréticos, lo cual combate la retención de líquidos y presenta un efecto de saciedad.Finalmente daré mi opinión sobre el consumo de estas pastillas durante una pérdida de peso. Desde mi punto de vista es perder el dinero ya que es conveniente invertir ese dinero en otras herramientas como buscar ayuda con profesionales como un entrenador, un psicólogo o un nutricionista, apuntarnos a un gimnasio o comprar libros para combatir el estrés u otros temas de ese ámbito. Antes de comenzar una estrategia de pérdida de peso debemos hacernos una pregunta, ¿voy a poder mantener este tratamiento toda mi vida? Además, pienso que es más importante tener una correcta educación nutricional con una pauta alimenticia saludable y perder peso paulatinamente, generando adherencia a largo plazo y asegurando nuestros pasos. Durante un cambio de hábitos y una pérdida de peso debemos tener claro que no hay prisa ya que es una carrera de fondo.