25 min de escucha
798. Qué hacer cuando te bloqueas.
798. Qué hacer cuando te bloqueas.
valoraciones:
Longitud:
18 minutos
Publicado:
27 jul 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hay veces que nos bloqueamos y dejamos de avanzar. No sabemos qué hacer porque ya todo lo hacemos bien (o eso creemos) pero queremos seguir mejorando o bajando peso. Yo te propongo que cuando te pase esto, pares. Será momento de análisis y reflexión. Y para parar y pensar te aconsejo que uses una herramienta muy utilizada en márketing y en emprendimiento, que es el DAFO. El DAFO te permite ver tus debilidades, amenazas, fortalezas y oportunidades. Sabiendo que las debilidades y fortalezas son factores internos y el resto factores externos. Cuando lo tengas listo, piensa cómo trabajarlo para seguir avanzando. A la vez, te aconsejo que redefinas tu objetivo, para saber qué estás buscando. Y conocer el camino a seguir. Recuerda que para la definición del objetivo tienes que tener presente que este sea personal, específico, temporal, realista, alcanzable y objetivo (o que dependa de ti). ¡ A trabajar !
Publicado:
27 jul 2020
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
766. Barbacoas saludables.: Es tiempo de salir, de reuniones com amigos y familiares y es tiempo también de barbacoas. Y aunque todos asociamos las barbacoas con "saltarse la dieta", comer mucho, estar incómodamente satisfecho, etc. no tiene por qué ser así. Podemos hacer una... de Comiendo con María (Nutrición)