El sindrome de intestino irritables es un transtorno CRONICO que nos afecta causando episodios de dolor abdominal, distensión, flatulencias, y algunos cambios cuando vamos al baño y aunque no es es una enfermedad que cause graves problemas suele disminuir la calidad de vida de quien la padece.
Es importante saber que existen estrategias que nos ayudan a mejorar este síndrome y nos separan de estos molestos síntomas, dentro de estas se encuentran las dietas bajas en foodmaps (carbohidratos fermentables), la meditación, evitar la cafeína y sobre todo cuidar nuestra microbiota intestinal.
Estos pacientes tienen una gran sensibilidad visceral por la hiperactividad del intestino y estos movimientos se reflejan como dolor, hay un gran teoría que el factor emocional y pscologico están implicados en este síndrome, pues nuestro eje intestino cerebro juega un papel fundamental en esto.
No te vayas y quédate escuchar a nuestra experta Karla!