La microbiota intestinal son todas esas bacterias, virus, levaduras u hongos que viven en nuestro intestino y se considera el "segundo cerebro" pues cumple funciones increíbles que se relacionan con nuestro sistema inmune, nuestro cerebro, nuestras hormonas y por eso debemos darle importancia.
La mejor manera de cuidarla es dándole diversidad bacteriana (probióticos y probióticos), movernos, descansar pero sobre todo entender que somos CONEXIÓN.
No te vayas y quédate a escuchar a nuestra experta Paloma hablando sobre tu segundo cerebro!