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Ep. 115 - Mi Cuerpo No Me Define, Yo Defino a Mi Cuerpo con Ceci Aguilera
Ep. 115 - Mi Cuerpo No Me Define, Yo Defino a Mi Cuerpo con Ceci Aguilera
valoraciones:
Longitud:
78 minutos
Publicado:
12 jul 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Que levante la mano quien no quiere cambiar alguna parte de su cuerpo... y las manos se quedan abajo. Asi, todos y principalmente todas, tenemos un conflicto con lo que vemos en el espejo. Ceci Aguilera, da vida a Fitspiration una plataforma de entrenamiento físico con un mensaje muy claro: motivar a otros para hacer cambios positivos en su estilo de vida, hacer ejercicio por bienestar físico, emocional y mental, no por cumplir con canones de belleza establecidos que hoy mas que nunca estan dañando a las personas, particularmente a las mujeres de todas las edades. Su lema es: “Mi cuerpo no me define, yo defino mi cuerpo.”El entrenamiento físico sin amor propio puede tener resultados catastróficos, porque amar lo que vemos en el espejo tiene una raíz más profunda que abdomen marco y pompis de infarto. A través del ejercicio, Ceci nos enseña a honrar a nuestro cuerpo y reconocer de lo que es capaz. Su método parte de 4 pilares: Entrenamiento Inteligente, Amor Propio, Salud Físico y Salud Mental.Un episodio lleno de aha moments y confesiones sobre nuestro cuerpo, cómo aprender a amar esa imagen que vemos en el espejo, como hacer ejercicio y sentirnos bien con el cuerpo que tenemos. Amor propio en toda su expresión. Suscribete para apoyar al podcast y comparte tus episodios favoritos!Instagram: https://www.instagram.com/aha.mx/?hl=esYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCv8U1AvWPzorcjRnTn0xB9gFacebook: https://m.facebook.com/ahamomentsmx/postsSigue a Pau en Instagram: https://www.instagram.com/mindbodypau/?hl=esSigue a Val en Instagram; https://www.instagram.com/valeriabenavidesb/?hl=es
Publicado:
12 jul 2022
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Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Ep 10. El Poder de Tus Relaciones - Aha Moment 10 con Martha Debayle: Martha Debayle es una de las emprendedoras y comunicadoras más reconocidas en México con más de 30 años de experiencia en televisión, radio, internet, revistas, personal branding y conferencias. Es fundadora de Media Marketing Knowledge Group, Locutora en W Radio, Directora Editorial de la Revista Moi. Ha sido considerada una de las Mujeres Más Poderosas de México por la Revista Forbes. En su programa de radio ha entrevistados a más de 15,000 especialistas, celebridades y personalidades lo cual la coloca en una posición única para entender las relaciones humanas, tema del que hablamos en este episodio. de aha Moments