El ejercicio, es y será, el hábito más amodiado de la vida. Lo amamos, porque sabemos que sus beneficios no solo se reflejan en lo físico, pero al final, termina siendo una gran herramienta para nuestra salud mental; pero al mismo tiempo lo odiamos! porque es uno de los más difíciles de agarrar y mantener. Sobre todo ahora, que el acceso a la información ha hecho que en lugar de informarnos, nos desinformemos y juguemos con nuestra salud a cambio de promesas vacías e imágenes imposibles que lo único que hacen es presionarnos a alcanzar estándares que, más que ser imposibles, son muy poco reales. 
Nuestra invitada de hoy nos platica cómo fue su fitness journey y nos explica cómo podemos empezar el nuestro! Ceci Aguilera es Mercadóloga por profesión y Personal Trainer por pasión y en la pandemia descubrió que esto tenía que ir más allá, que su misión estaba en educar, informar y ayudarnos a todas y todos a tener un fitness journey que sea así, saludable, alcanzable, posible y sobre todo, disfrutable.

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