En esta segunda parte de la serie "medias compresivas, ¿mito o realidad?", contestamos a la siguiente pregunta:

¿Sirven las prendas compresivas para mejorar la recuperación?

Para crear este episodio me he basado en:

1. Glanville, K. et col. Positive Effect of Lower Body Compression Garments on Subsequent 40-kM Cycling Time Trial Performance. Journal of Strength and Conditioning Research, 26(2), 480–486. 2012

2. Matthew W., et col. Efectos de las Prendas de Compresión para Piernas sobre la Recuperación entre Series de Ejercicios en Ciclistas Altamente Entrenados. PubliCE 2015.

3. Hill, J., et col.Compression garments and recovery from exercise-induced muscle damage: a meta-analysis. British Journal of Sports Medicine, 48(18), 1340–1346. 2013

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