Autodisciplina: La guía definitiva para alcanzar el éxito en los negocios, las relaciones y la vida, con hábitos inquebrantables, la fortaleza mental de los Navy Seal y una mentalidad de monje para aumentar la productividad.

Por Eric Holt

¡Deja de conformarte con la mediocridad y comienza a vivir una vida con propósito para convertirte en el dueño de tu propio destino!

El autor Eric Holt sabe exactamente cómo es vivir una vida insatisfactoria llena de distracciones. Ese tipo de vida que hace que tus metas parezcan alejarse cada día que pasa.

Es precisamente por eso que ha escrito esta guía empoderadora que combina la sabiduría de la fortaleza mental de los Navy SEAL y la claridad de la mentalidad de un monje para ayudarte a cultivar hábitos inquebrantables y finalmente desbloquear tu camino hacia el éxito.

Libera el poder de la autodisciplina:

- Aprende los secretos detrás de la fortaleza mental de los Navy SEAL: Aplica estos principios en tu vida cotidiana para superar desafíos y alcanzar un rendimiento máximo.

- Desarrolla hábitos inquebrantables: Transforma por completo tu productividad, permitiéndote lograr más en menos tiempo.

- Comprende cómo lo hacen los monjes: Cultiva la mentalidad de un monje y obtén claridad, enfoque y paz interior en medio del caos de la vida moderna.

- Domina el arte del autocontrol: Fortalece tus relaciones cultivando disciplina en tu comunicación, inteligencia emocional y resistiendo las tentaciones que obstaculizan tu progreso.

- Mantén tu paso firme: Conecta con tu motivación interna, aumenta tu confianza y desbloquea tu máximo potencial para crear una vida de propósito y plenitud.

Ya sea que apuntes a destacarte en tu carrera, construir relaciones gratificantes o encontrar la felicidad personal, este libro te brindará la hoja de ruta que necesitas para desarrollar la inquebrantable autodisciplina necesaria para alcanzar logros extraordinarios.

¡Obtén tu copia de "Autodisciplina" hoy mismo y comienza un viaje que cambiará tu vida!

• Idioma: Español
• Editorial: Publishdrive
• Fecha de lanzamiento: 4 ago 2023
• ISBN: 9781835122402

Eric Holt

Eric Holt is a prolific author renowned for his numerous self-improvement books, available in audiobook, ebook, and paperback formats. With a career spanning decades, he has inspired countless readers to transform their lives and reach their full potential. Eric's practical wisdom and motivational insights have made him a leading figure in the self-help genre. His works resonate with a diverse audience seeking personal growth, and his writing has left an indelible mark on the world of self-improvement literature. Eric Holt's dedication to helping others achieve success is evident in every page of his transformative books.

Vista previa del libro

Autodisciplina

La Guía Definitiva Para Alcanzar El Éxito En Los Negocios, Las Relaciones Y La Vida, Con Hábitos Inquebrantables, La Fortaleza Mental De Los Navy Seal Y Una Mentalidad De Monje Para Aumentar La Productividad.

Eric Holt

Copyright © 2023 por Eric Holt

Reservados todos los derechos.

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Contenido

Introducción

1.Comprendiendo la autodisciplina

¿Qué es la autodisciplina y por qué es importante?

Ideas erróneas sobre la autodisciplina

2.Cómo crear hábitos inquebrantables

La ciencia detrás de los hábitos

Cómo influyen los hábitos en nuestra vida diaria

¿Qué son los malos hábitos?

Comparación de buenos y malos hábitos

Ejemplos de malos hábitos

Cómo romper con los malos hábitos

Estrategias para desarrollar hábitos positivos

3.Fortaleza mental del equipo SEAL de la Armada de los Estados Unidos

La mentalidad de los SEALs de la Armada

¿Cuál es el secreto de la fortaleza mental de los Navy SEALs?

¿Qué hace únicos a los Navy SEALs?

¿Cuál es el rasgo más importante de los Navy SEALs?

¿Cómo puedo adquirir la fortaleza mental de un Navy SEAL?

Técnicas para superar obstáculos y mantenerse enfocado

Un pequeño favor

4.Cultivar una mentalidad de monje

Los principios de la mentalidad de un monje

Prácticas para lograr claridad mental y reducir el estrés

Equilibrar la productividad con la atención plena y la presencia

5.Fortalece la autodisciplina en los negocios

Construye la disciplina necesaria para convertirte en un emprendedor

Estrategias para administrar el tiempo y fijar objetivos

6.Dominar la autodisciplina en las relaciones de pareja

La importancia de la autodisciplina en las relaciones de pareja

Habilidades de comunicación para crear vínculos sólidos

7.Mantener la autodisciplina de por vida: embarcarse en el viaje

Mantener la disciplina a pesar de las distracciones

Estrategias de autorreflexión y mejora continua

Logros profesionales para celebrar

Conclusión

Introducción

Para muchos, la autodisciplina es como un brillante objetivo en el horizonte, un momento en el que por fin lograremos dominar a nuestro yo caótico y defectuoso. Con la ayuda de la autodisciplina, por fin podremos cumplir nuestros objetivos (dejar de comer azúcar, salir a caminar todas las mañanas, aprender un nuevo idioma) y hacer realidad nuestros sueños.

La autodisciplina sirve como regla para medir nuestro carácter, nuestras actividades y a nosotros mismos ante los ojos de los demás. A menudo la confundimos con la fuerza de voluntad. (Normalmente, nos quedamos cortos).

La disciplina es una práctica, no un objetivo ni un punto de referencia. Aunque la práctica nunca termina, podemos mejorar nuestras habilidades.

Muchas personas intentan ser disciplinadas, pero lograrlo, es más difícil de lo que pensamos. Nuestra salud mental, educación, hábitos personales y situaciones actuales influyen en nuestra capacidad para ponerla en práctica.

Así como amarse a uno mismo o enfrentar nuestras ansiedades requiere un esfuerzo cuidadoso, aprender a ser disciplinados también lo requiere. Aunque pueda parecer algo imposible, siempre se puede mejorar. Puedes adquirir la autodisciplina que requieres para alcanzar tus objetivos mediante la práctica, aprendiendo a trabajar dentro de tus propias limitaciones y de lo que dispones.

La clave de un buen liderazgo tanto para ti mismo como para los demás es la disciplina. La concentración y la autodisciplina conducen a la satisfacción, la felicidad y el éxito. Ante un buffet libre, la oportunidad de ganar dinero rápido o el somnoliento encanto de quedarse en casa en lugar de unirse al Pelotón, puede que no sea fácil de creer, pero los estudios demuestran que quienes tienen autodisciplina se muestran más felices. ¿Por qué? Porque cuando ejercemos el autocontrol y la disciplina, conseguimos más de los objetivos que son importantes para nosotros. El vínculo entre los objetivos fijados y los objetivos alcanzados, es la autodisciplina.

Las personas autodisciplinadas pasan menos tiempo reflexionando sobre si deberían involucrarse en acciones y comportamientos que no están alineados con sus valores u objetivos. Toman mejores decisiones. Se resisten a dejar que las emociones o los impulsos guíen sus decisiones. Son los diseñadores de sus propios pensamientos y de los pasos que dan para lograr el resultado deseado. Como consecuencia, son menos susceptibles a dejarse desviar de su camino por las tentaciones y muestran mayores niveles de satisfacción en sus vidas.

Puedes seguir ciertos pasos para desarrollar la autodisciplina y la fuerza de voluntad necesarias para llevar una vida más feliz y plena. Aquí te presentaremos las cosas más eficaces que puede hacer para adquirir autodisciplina, algo esencial para vivir fuera de tu zona de confort, y quizá incluso para redefinir el significado de lo extraordinario.

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Comprendiendo la autodisciplina

Seamos sinceros por un momento. Para la mayoría de nosotros, desarrollar la autodisciplina es un proceso que se ve obstaculizado por las buenas intenciones, la procrastinación y las emociones relacionadas con el fracaso. Pero no debería ser así.

En lugar de dejar el teléfono a un lado e irte

Comentarios para Autodisciplina

[Tim Harmon · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Libro fantástico con soluciones reales . . . . .

[Rogelio Thomas · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Me ha gustado mucho este libro y lo recomendaría a cualquiera que quiera entender cómo mejorar PERO que luego quiera saber cómo hacerlo.

[Percy Howard · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Este libro explica muy bien el arte de la autodisciplina. Es una lectura interesante que incluye historias, ejemplos y, para mí, lo más importante, estrategias sobre cómo mejorar.