Una alumna de mi academia, me consulta si la retención de líquido -sobretodo- en sus piernas tiene relación con la mala circulación, asimismo si esto tiene que ver con el consumo de sal en su dieta. Suele presentarse con mucha más frecuencia en mujeres que en hombres, el hecho de retener líquido en esta zona de tren inferior, en este episodio toco al detalle no solo la relación que hay entre la retención de líquidos y la mala circulación si no, cuales minerales, por qué, cuándo y en qué cantidades deben tomarse, además de estrategias adicionales de entrenamiento, suplementación y estilo de vida para mejorar este problema de retención de líquidos.

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