He vuelto tras dos semanas de vacaciones que además de descansar me han servido para reflexionar tal y como os propuse en un podcast anterior. He utilizado mi tiempo libre para descansar y darme cuenta que es necesario picar al pause al menos un par de veces al año. Esta reflexión la comparto porque creo que puede ser útil en aquellas personas que se autoexigen diariamente con su dieta y peso. Y a veces debemos relajarnos, abrir la mente conectar con nosotros y reflexionar sobre nuestras metas, objetivos y nuestra vida en general. Aprovecho también para incidir en que si, como yo, tu también has vuelto de tus vacaciones no te preocupes por los cambios que hayas podido experimentar. En recuperar la rutina, todo vuelve a estar como estaba.