6 min de escucha
#80 Cómo triunfar con tu entrenamiento de fuerza [Parte 2]
#80 Cómo triunfar con tu entrenamiento de fuerza [Parte 2]
valoraciones:
Longitud:
27 minutos
Publicado:
1 abr 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Para mejorar en nuestra disciplina (carrera, bici o natación) el entrenamiento de fuerza no puede estar realizado de cualquier manera.
¿Cómo saber cuál es la dosis necesaria?
¿Cómo saber cuánto peso meterle a la barra?
En esta serie de 3 episodios te ayudaré a sacarle el máximo partido aplicando la ley de Pareto: atender el 20% de detalles que generan el 80% de los resultados.
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www.kmdeconfianza.com
@mapfre
@mapre_es
@mapfre_mx
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Publicado:
1 abr 2021
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Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
#E0 Presentación del programa de Hijos de la Resistencia