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![#79 Cómo triunfar con tu entrenamiento de fuerza [Parte 1]](https://imgv2-2-f.scribdassets.com/img/audiobook/573884799/198x198/2d38874244/1680042532?v=1)
#79 Cómo triunfar con tu entrenamiento de fuerza [Parte 1]
#79 Cómo triunfar con tu entrenamiento de fuerza [Parte 1]
valoraciones:
Longitud:
30 minutos
Publicado:
25 mar 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Para mejorar en nuestra disciplina (carrera, bici o natación) el entrenamiento de fuerza no puede estar realizado de cualquier manera.
¿Cómo saber cuál es la dosis necesaria?
¿Cómo saber cuánto peso meterle a la barra?
En esta serie de 3 episodios te ayudaré a sacarle el máximo partido aplicando la ley de Pareto: atender el 20% de detalles que generan el 80% de los resultados.
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www.kmdeconfianza.com
@mapfre
@mapre_es
@mapfre_mx
¿Cómo saber cuál es la dosis necesaria?
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En esta serie de 3 episodios te ayudaré a sacarle el máximo partido aplicando la ley de Pareto: atender el 20% de detalles que generan el 80% de los resultados.
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Publicado:
25 mar 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
#E0 Presentación del programa de Hijos de la Resistencia