15 min de escucha
Menopausia: qué es, síntomas, estilo de vida y más
Menopausia: qué es, síntomas, estilo de vida y más
valoraciones:
Longitud:
32 minutos
Publicado:
15 jun 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Después de los 40 años, la función reproductiva de una mujer comienza a disminuir, marcando el inicio de una serie de cambios fisiológicos, metabólicos y emocionales que, de no llevarse de forma saludable, afectan la calidad de vida de la mujer. Ninguna mujer está exenta de llegar a la menopausia (y ningún hombre a no vivirla con su pareja). En este capítulo aprenderás: ¿qué es la menopausia?, ¿cómo nos afecta?, ¿cómo podemos lidiar con los molestos síntomas de manera natural?, y ¿qué impacto tiene la alimentación y el estilo de vida? Este capítulo no es solamente para las mujeres que ya entraron en esta etapa de la vida, sino también a para ti, que te faltan pocos o muchos años para llegar a la menopausia, que te interesa esta información ya que el estilo de vida desde la juventud puede marcar la diferencia. Si te gustó este episodio, ayúdanos a difundirlo para que más personas aprendan nutrición con información basada en evidencia. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Publicado:
15 jun 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (85)
Mitos de la nutrición - Parte II: ¡Hola TwoHealthers! En el programa de hoy continuaremos con algunos de los mitos de la nutrición como “el flaco sano" , "si no comes 5 veces al día tu metabolismo se descompone", "levantar pesas me hará engordar", "los lác... de Nutrición y más