Como Ser Mas Productivo: 11 Consejos Para Que Seas Mas Productivo Y Mejorar Nuestra Autoconfianza

Por Alberto Moriano Uceda

 Este libro esta hecho para cualquier persona que quiera mejorar

Vivimos tiempos en el que todos estamos muy ocupados, hacemos auténticos malabares para poder disfrutar del tiempo sin perder la cabeza, en este libro encontraras 11 consejos de diferente dificultad que te ayudaran a probar cosas nuevas, cosas que solemos pasar por alto o que malinterpretamos, estos consejos comparten algo en común, te harán mas productivo.

¿Quieres disfrutar de tu tiempo de una forma mas efectiva? Este libro es para ti, un libro breve que va al grano, cada consejo se trata en pocas palabras y de una forma clara, de una manera simple y fácil de entender.

• Idioma: Español
• Editorial: Alberto Moriano Uceda
• Fecha de lanzamiento: 20 may 2022
• ISBN: 9791221340105

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PRIMER CONSEJO: MEJORA TU POSTURA

Tu postura importa, muchas personas rechazan esta idea o simplemente piensan en ello pero luego no cambian nada. Créeme, es más importante de lo que piensas.

Hay beneficios que no se relacionan directamente con la productividad como la reducción del dolor de espalda y cuello, dolor muscular… Hay efectos en sus confianza que tampoco se relacionan directamente (Tener una mejor postura te permite hacer una mejor primera impresión, te ves mas seguro y estable).

Los efectos que nos importan son los que afectan a tu respiración. Una buena postura significa que tus vías respiratorias están abiertas y puedes respirar adecuadamente, esto, a su vez significa que la transferencia de gases es mas eficiente, obtienes mas oxígeno en resumen. El oxígeno es transportado por la sangre a los tejidos y órganos que necesitamos.

Esto incluye el sistema nervioso y el cerebro, mas oxigeno básicamente significa más energía para trabajar.

Si tienes mas energía, puedes trabajar mas duro,