ANTES DE DORMIR
Este mes queremos que practiques una rutina calmante antes de ir a la cama, lo cual te preparará para dormir como bebé y tener un descanso reparador. La idea es crear un
Primer Ejercicio Después De La Cuarentena
Tenía un par de meses antes de la contingencia practicando box todas las mañanas. Poco a poco fui notando los cambios en mi cuerpo (sobre todo en los brazos) y le había tomado mucho gusto, ¡tanto que no me importaba despertarme para una clase a las 6
