1. Respire profundo. Dedique 10 minutos diarios a la respiración profunda.
Planifique actividades y deje huecos en su agenda
Hoy: Dime Qué Deseas Y Te Dire Que comer
Las frutas y verduras rojas, naranjas y verdes son ricas en carotenoides y Vitamina C, poderosos antioxidantes que retrasan el envejecimiento de la piel. Las almendras son fuente de Vitamina E, la cual conserva la elasticidad dérmica. Tanto el atún c