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    TELETRABAJO ESTRÉS, ANSIEDAD, DEPRESIÓN… Y UNA FORMA DE AUTOEXPLOTACIÓN

    Jul 06, 2021 6 minutos
    TEXTOS: LAURA TORRES, CON INFORMACIONES DE FERNANDO DE CASTRO SOUBRIET (CSIC), AULA ANGELINI Y CARLOS VASALLO (WELLNESS INSTITUTE).

    El teletrabajo, que irrumpió de forma arrolladora por los confinamientos, parece haber venido para quedarse en todas aquellas actividades que sea factible. Conviene pues considerarlo y minimizar el impacto cognitivo que significa para muchas personas, así como las dificultades, tanto para las relaciones como para la misma salud en general, procurando encauzarlo de la forma más positiva posible.

    Angustia

    Según el Wellness Coach Institute, entidad especializada en programas de bienestar corporativo, cuatro de cada seis personas que teletrabajan han declarado tener ansiedad o depresión. Además, las limitadas interacciones sociales de la gente durante la pandemia, unido a las tensiones entre los miembros de una misma familia encerrada en casa y al miedo a la enfermedad están contribuyendo también a aumentar una sensación de angustia entre los trabajadores.

    Muchas personas han pasado de llevar una vida bastante activa en la que salían de casa por la mañana, hacían multitud de actividades, tenían reuniones con

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