Meditación, Iluminación y Nirvana

Por Rubén Cedeño y Fernando Candiotto

SOBRE LA OBRA
“Meditación Iluminación y Nirvana”, de Rubén Cedeño, trata sobre cómo vivir la existencia noble, dulce y buena en meditación. Todo el texto está escrito de tal manera que es una meditación en sí misma. La obra contiene notas de autores que han practicado y tratado el tema, como el Señor Gautama, Patánjali, Krishnamurti, Blavatsky, El Tibetano y Ramana Maharshi. Esta obra se comenzó a escribir en Caracas, en 1985, y fue continuada en Tucumán, Buenos Aires y Trelew, Argentina, y en México. Este texto puede ser utilizado como material de apoyo ilustrativo para cursos, cátedras o diplomaturas universitarias. De hecho, el autor ha preparado un seminario de diecisiete actividades. Publicado por Editorial Señora Porteña, Buenos Aires, Argentina. Disponible en formato e-book e impreso. www.lametafisica.com/ebooks - www.lametafisica.com/libros

• Idioma: Español
• Editorial: Editorial Señora Porteña
• Fecha de lanzamiento: 15 ene 2021
• ISBN: 9789878390857

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ÍNDICE

PRELIMINAR

1. PROPUESTA

Propuesta de Meditación

Meditación abierta

Qué es Meditar

Suprema Realidad Trascendente

Tres Fueros

Meditación Vinculadora

Cualquier Lugar

Meditar antes de actuar

Acciones en la Meditación

Ejercicio de la Propuesta

2. DESNEGATIVIZACIÓN

Sí y No

Desnegativización

Anicca

Desintoxicación

Yama

Siete Desnegativizaciones

No desfallecer

No desconcienciarse

El Turbante

Yo personal

Terror del umbral

Envolturas

Transformación Personal

Fantasías del yo personal

Yo personal desnegativizado

No violencia

La Ballena

Ejercicio de Desnegativización

3. DESTOXIFICACIÓN

No toxificarse

La Gran Vía

Pasado

Mente Desconceptualizada

Mariachis

No mentir

La pileta

No apegarse

Maestro Zen

No condenar

Meditación Desnegativizada

Desnegativización Mental

Desnegativización Sensible

Cambios sin cambiar

Dios y Meditación

Ejercicio de Destoxificación

4. POSITIVIZACIÓN

Factores Positivistas

Cambiando

Siete Positivizaciones

Perseverancia

Concienciación

Inofensividad

Pureza de Intenciones

Observación Positiva

Desapego

Compasión Infinita

Orden Ceremonial

Relajación Positivista

Ejercicio de Positivización

5. POSTURA

Postura

Postura Natural

Postura Predeterminada

Maestros en posturas de Meditación

Samantabhadra

Señor Gautama

Bodhidharma

Maestro Koot Hoomi

Tres Maestros de Meditación

Meditación Natural

Observación de la postura

Lugar de Meditación

Posturas del Señor Gautama

Posturas de los Buddhas

Concienciación

Concienciando la postura

Relajación

Inmovilidad de la Postura

Samskāras

Postura - Observación - Samskāras

Ejercicio de Postura

6. RESPIRACIÓN

Inhalación y Exhalación

Camino de la Liberación

Cuatro Fundamentos de la Atención

Respiración Concienciada

Contemplación de las Sensaciones, por el Señor Gautama

Respiración Purificadora

Distracción en la Respiración

Santo Aliento

Ejercicio de Respiración

7. ABSTRACCIÓN

Definición de Abstracción

Abstracción de Bodhidharma

Vórtices Mentales

Tóxico

Distracción en la Observación

Ininterrupción

Tiempo y Meditación

Soledad y Meditación

Ejercicio de Abstracción

8. CONCENTRACIÓN

Definición de Concentración

Concentración

Samyama

Samyama Interior

Observar la mente

Motivos de Concentración

Concentración en los fueros

Aspectos y Meditación

Concentración en un Ser de Luz

Mantras y Meditación

Yo Soy

Om

Om Mani Peme Hum

Om Tat Sat

Oración y Concentración

Lectura y Meditación

Vivencia y Lectura

Presencia Absoluta

Observando la Mente

Date Cuenta, por el Señor Gautama

Samyama Unificador

Ejercicio de Concentración

9. MEDITACIÓN

Explicación de Meditación

Observación y Meditación

Realidad y Meditación

Vinculación y Meditación

Evolución y Meditación

Libertad y Meditación

Ejemplo de Meditación en sí mismo

Comparando la Meditación

Conocimiento en Meditación

Meditación Presente

En Meditación

Religión y Meditación

Meditación Unificadora

Meditación Vertical

Meditación Horizontal

Ejercicio de Meditación

10. PERCEPCIÓN DE LA REALIDAD

Realidad

Meditación y Realidad

Realidad e Ilusión

Consciencia de la Realidad

Realidad es observar que:

Mente Cristalina

Transmutación Consciente

Requisitos para percibir internamente

Legiones de Mara

Lo que hay que hacer

Transformación y Meditación

Consecuencias de Meditar

Percibir la Realidad

Ejercicio de Percepción de la Realidad

11. AUTOCONOCIMIENTO

Qué es autoconocerse

Autoindagación

Glándula Pineal

Conocerse de Continuo

Tranquilidad y Autoconocimiento

Ser por accidente

Ser en sí

Descubriéndose

Constructivo y Destructivo

Naturaleza del Autoconocimiento

Relaciones y Autoconocimiento

Valentía y Autoconocimiento

Sencillez y Autoconocimiento

Meditación y Autoconocimiento

Ejemplos de Meditación

Ejercicio de Autoconocimiento

12. CONTEMPLACIÓN

Yo Soy y Contemplación

Más que decir Yo Soy

Soy Contemplativa

Alineación Interior

Desaparición del Yo

Contemplación de Ramakrishna

Santa Teresa y el Tomillo

Sensibilidad y Contemplación

Mente y Contemplación

Observación de los Sentimientos

Presente y Contemplación

Ejercicio de Contemplación

13. ILUMINACIÓN

Definición de Iluminación

Suprema Realidad

Iluminado

Lugar de la Concienciación

Personalidad y Concienciación

Renuncia

Transformación

Creencias

Buddha de San Javier

Enseñanza

Sin Autoridad

Lola Mora

Dualidad

Observación

Votos sin Votos

Verdades

Ejercicio de Iluminación

14. NIRVANA

Aproximación a Nirvana

Solución y Nirvana

Impermanencia

Mente y Nirvana

Religión y Nirvana

Meta de Vida

Humildad y Nirvana

Samādhi y Nirvana

Realización del Nirvana

Desenvolvimiento del Nirvana

Polaridades y Nirvana

Retén

Extinción

El Heladero

Creencias

Tathāgata

Inmaculada de Legarda

Crucifixión y Nirvana

Práctica del Nirvana

Seguir Viviendo

Ejercicio de Nirvana

15. BODHIDHARMA

Señor Gautama Buddha

Buddhadharma

Mahākāsyapa

La Flor y Mahākāsyapa

Bodhidharma

Vida de Bodhidharma

Personalidad de Bodhidharma

Cinco preguntas del emperador Wu a Bodhidharma

Meditación de Bodhidharma

Huike y Bodhidharma

Kung Fu

Ejercicio Bodhidharma

16. ZEN BUDDHISMO

Buddhadharma Mahāyāna y Hīnayāna

Zen

Linaje Zen

Base del Zen

Sutra

Sutra del Corazón

Sutra de Diamante

Satori

Kōan

Kōan del Té

Las que ondean son sus mentes

Ceremonia del Té

Zazen

Dōjō

Monasterio Zen

Jardín Zen

Tipos de Jardín Zen

Reglas del Jardín Zen

Ejercicio de Zen Buddhismo

17. AUTORES DE LAS CITAS DEL LIBRO

El Tibetano

Vedavyasa

Patánjali

Ramana Maharshi

Jiddu Krishnamurti

Satya Narayan Goenka

18. EPÍLOGO

Diez días en Meditación

19. CÁTEDRA PROPUESTA DE MEDITACIÓN

Propuesta

Objetivos Generales

Literatura Recomendada

Objetivos Específicos y Contenidos

AUTOR

Obras publicadas por Editorial Señora Porteña

RUBÉN CEDEÑO

MEDITACIÓN, ILUMINACIÓN Y NIRVANA

PRIMERA EDICIÓN ARGENTINA

TERCERA EDICIÓN MUNDIAL

2021

OBRAS COMPLETAS RUBÉN CEDEÑO Nº 34

Título del libro: Meditación, Iluminación y Nirvana

Autor: Rubén Cedeño

Editor: Fernando Candiotto

Diseño de Tapa: Dalia Diago

Diagramación Digital: Paula Catañy

PRELIMINAR

Meditación Iluminación y Nirvana, de Rubén Cedeño, trata sobre cómo vivir la existencia noble, dulce y buena en meditación. Todo el texto está escrito de tal manera que es una meditación en sí misma. La obra contiene notas de autores que han practicado y tratado el tema, como el Señor Gautama, Patánjali, Krishnamurti, Blavatsky, El Tibetano y Ramana Maharshi. Esta obra se comenzó a escribir en Caracas, en 1985, y fue continuada en Tucumán, Buenos Aires y Trelew, Argentina, y en México. Este texto puede ser utilizado como material de apoyo ilustrativo para cursos, cátedras o diplomaturas universitarias. De hecho, el autor ha preparado un seminario de diecisiete actividades.

Publicado por Editorial Señora Porteña, Buenos Aires, Argentina. Disponible en formato e-book e impreso. www.lametafisica.com/ebooks - www.lametafisica.com/libros

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PROPUESTA

PROPUESTA DE MEDITACIÓN

Sobre la meditación se pueden ofrecer pasos, clases; se puede teorizar, decir cosas, reglamentar, instruir, y no lograr que se medite. Al abordar la meditación, tal vez se puedan comunicar algunas propuestas para su desenvolvimiento y que cada persona haga uso libremente de ellas. No se puede llevar a nadie al estado de meditación, allí cada cual llega solo.

Una propuesta de meditación es una invitación a llevar una vida noble, dulce y buena, como se lo merece cada ser humano, y como muchos maestros la han llevado al cumplir ciertos planteamientos que producen estos efectos. Cuando el real meditador desenvuelve la verdadera Meditación, su vida se convierte en la meditación, y la meditación, en su vida.

Cuando las personas no llevan una existencia esclarecida, afable y generosa, esto se debe a que no cumplen con ciertos planteamientos que producen estos efectos, y por eso se los expone en el libro Meditación, Iluminación y Nirvana, para que los que lo deseen, realicen el derecho de vivir dulcemente.

MEDITACIÓN ABIERTA

Meditación Abierta es una propuesta expuesta en Meditación, Iluminación y Nirvana, de las mejores expresadas sobre el asunto, donde el interesado asume las prácticas que le resulten más empáticas a su persona.

¿Quién puede decir algo, teorizar, reglamentar en una profunda meditación espontánea que sorprende en medio de un atardecer de hermosos arreboles? La meditación surge sola, porque su fuero va más allá de la mente y lo conocido.

Lo que se ofrece aquí, de forma abierta, es una propuesta comprobada, seria y muy completa del summum bonum que se sabe es lo más acertado sobre la meditación, expuesto por los que realmente saben, que, en realidad, son muy pocos. La mayor parte de lo expuesto se comunica totalmente en castellano, con muy pocos términos en idioma sánscrito o pali, aunque se dejan algunos por su belleza, y otros, para sintetizar en una sola palabra lo que en un idioma moderno requeriría varios vocablos.

QUÉ ES MEDITAR

Meditar es percibir la Suprema Realidad de sí mismo, de los demás, las situaciones, lugares, cosas, el entorno y la Totalidad de la Vida, concienciando por medios propios, observando profundamente, con plena atención, sin artificios, imaginaciones ni medios extrasensoriales. Esto puede ser en lo interior, lo Universal o lo Absoluto.

Explica Krishnamurti: La meditación forma parte de la vida. Meditar es descubrir la relación del pensamiento y el silencio; la relación entre el pensamiento y aquello que es intemporal.

SUPREMA REALIDAD TRASCENDENTE

La Suprema Realidad Trascendente es Aquello que tiene existencia real, verdaderamente indiscutible, que no se puede negar, ocultar, tergiversar, aunque se lo intente. De la Suprema Realidad Trascendente, muy poco o nada puede decirse, porque es in abscondita, inabarcable por definición alguna; nunca desaparece; es lo indestructible, incorruptible, intóxico, inviolable, que supera todas las palabras, descripciones y definiciones, lo inalcanzable para el intelecto limitado, lo único verdadero que existe y quedará más allá de la manifestación e inmanifestación.

Existe la Suprema Realidad Trascendente, Absoluta y la realidad accidental, fenoménica, pasajera, efímera, impermanente, intrascendente, lo que se percibe y no se puede negar, pero pasa.

La meditación en observación profunda, investigativa y concentrada es una de las formas de percibir la realidad accidental y, a través de ella, la Suprema Realidad Trascendente.

La ignorancia, el sufrimiento, la desarmonía, la mentira, el desorden y todas las demás desavenencias de la vida sobrevienen por desconocer la Suprema Realidad, vivir en la mentira, llamada ilusión o maya, concebida por la mente humana como si fuera la única realidad.

Percibir la Suprema Realidad en todas sus formas, asumirla, comprenderla, libera de la ignorancia, el sufrimiento, la desarmonía, la mentira, el desorden y todas las demás desavenencias de la vida. Esto vuelve innecesaria la búsqueda de la felicidad, la paz, la prosperidad, la armonía y demás promesas, porque todas están implícitas en el hecho de concienciar la Suprema Realidad.

Es necesario, para la extinción del yo personal creador de la irrealidad, estar en meditación, descubrir por sí mismo lo que es la Suprema Realidad, que no es una persona, una entidad, una información contenida en algún libro, religión o filosofía.

Darse cuenta de la Suprema Realidad Trascendente fue lo que realizaron el Señor Gautama Buddha, Mahākāsyapa, Bodhidharma o Krishnamurti.

TRES FUEROS

Fuero es una jurisdicción, competencia, lugar o espacio de la Suprema Realidad. En meditación consideraremos tres:

Lo Interno

Lo Universal

Lo Absoluto

Fuero Interno: Todo lo concerniente al humano dentro de sí –pensamientos, sentimientos, vitalidad, palabras, acciones e infinidad de tópicos– junto a lo llamado Cristo Interior o Alma.

Fuero Universal: Lo manifestado externamente, incluyendo el fuero interno de cada persona; es el Universo Manifiesto, lo que evoluciona dentro del ámbito del Gran, Gran, Gran Sol Espiritual Central, conocido como Īshwara o Dios para judíos, cristianos, musulmanes, hinduistas y otros credos.

Fuero Absoluto: Es lo que abarca y funde todo lo existente y lo inexistente en todas sus polaridades, El Todo en su infinita y omniabarcante acepción. No hay nada que no sea Lo Absoluto, lo externo e interno, manifestado e inmanifestado, mensurable e inconmensurable, existente e inexistente, visible e invisible, tangible e intangible, padre y madre, luz y sombras, ser y no ser, conocido como Parabrahman o Vajradhara.

Gran Sol Espiritual Central

MEDITACIÓN VINCULADORA

La práctica de la meditación puede vincular con los fueros Interno, Universal y Absoluto.

La meditación es imprescindible en todos los fueros y facetas del saber, permite que la persona se conozca profundamente a sí misma, concienciar el porqué de los procesos mentales, emocionales y físicos que conducen a la automaestría, de lo irreal a lo Real, de las tinieblas a la Luz, de la muerte a la Inmortalidad, de la inconciencia a la conciencia, de la ignorancia a la Sabiduría, del no ser al Ser. La verdadera meditación disuelve sufrimientos, aclara enigmas, resuelve situaciones. Si el sufrimiento es causado por la ignorancia, la meditación despierta a la conciencia y, por supuesto, a la sabiduría, que es la única destructora del mal.

Explica Helena Petrovna Blavatsky: El medio más eficaz para adquirir conocimiento y disponerse a recibir la sabiduría superior es la meditación.

Expresa Krishnamurti: Es extraordinariamente importante conocer y comprender la profundidad y belleza de la meditación. ¿Existe algo inmutable, sagrado, absolutamente puro, no contaminado por ningún pensamiento, por ninguna experiencia? Para descubrir eso, para dar con ello, es imprescindible la meditación. No la meditación repetitiva; eso carece por completo de sentido. Dar con esa energía que no tiene principio ni fin es la verdadera profundidad y belleza de la meditación. Ello requiere libertad con respecto a todo condicionamiento. Si no hay meditación, no es posible ir más allá de los límites del pensamiento, de la mente y el cerebro.

CUALQUIER LUGAR

Muchas personas que meditan se retiran a lugares solitarios, y otros, se permanecen en ciudades. La real meditación puede sorprender inesperadamente, en cualquier sitio o circunstancia, como la casa, la oficina, un paisaje natural, la calle, un templo de cualquier religión o un transporte público.

MEDITAR ANTES DE ACTUAR

El estudiante hacía estudios del despertar de la consciencia y meditación. En una nota escribió: To be, or not to be, that is the question, sin poner el nombre del autor ni de la obra. Su facilitador se lo hizo ver. El estudiante rehízo la nota, colocando como autor a Miguel de Cervantes, y como nombre de la obra, El Señor de los Anillos.

Antes de actuar, tomar decisiones, dar pasos, decir algo, es conveniente meditar, contemplar, darse cuenta de todas las cosas al respecto del asunto en cuestión: lo que se piensa, se siente, se dice y se actúa; ver pros y contras sin ir contra ninguno de los Aspectos de la Totalidad de la Vida, los Principios de la Existencia, sin hacerle mal a nadie y procurándole bien a todos. Hay que tomarse tiempo, meditar, no precipitarse. Eso redundará en beneficios.

ACCIONES EN LA MEDITACIÓN

En la meditación por sí misma, de forma espontánea, natural, sin reglas, pasos, autoridad ni escolasticismo, condicionantes o limitaciones, sobrevienen ciertas acciones que la favorecen, las que fueron compiladas por el Maestro Patánjali y aparecen en su libro Yoga Sutras.

En meditación, las acciones se separan y se ordenan solo para su estudio, pero generalmente se ejecutan en conjunto, todas de una vez, son inseparables.

Ocho acciones que favorecen la meditación:

I. Desnegativización

II.  Positivización

III. Postura

IV. Respiración

V.  Abstracción

VI. Concentración

VII.  Meditación

VIII. Contemplación

En meditación, las acciones se pueden juntar en tres grupos inducidos por la lógica:

I. Acciones Premeditativas

II.  Acciones Preparatorias