Retiro feliz

Por Jaime Antonio Marizan

Cómo tener un retiro feliz le ofrece asesoría profesional sobre cómo disfrutar y aprovechar al máximo la etapa del retiro, sin tener que poseer un millón de dólares.

La clave para lograr un retiro activo y satisfactorio implica tomar una serie de decisiones importantes, no sólo en el área de los recursos financieros, sino también en otros aspectos de la vida como la salud, actividades recreativas interesantes, bienestar mental, creatividad, diversión, viajes, intimidad, apoyo social y familiar.

A través de la lectura comprensiva y práctica de este libro podrá obtener beneficios como:

* Colocar el dinero en la dimensión adecuada, a fin de que pueda disfrutar de la vida con sus propios recursos.

* Generar nuevos propósitos en su vida a través de actividades creativas con sentido.

* Valorar y generar su salud física, mental, espiritual y emocional.

* Dedicarse a aquello que le gusta hacer, logrando satisfacción y realización personal.

* Disfrutar de la vida, de todo aquello que tiene, de sus riquezas, las cuales puede ignorar que posee.

La mayoría de la literatura sobre el tema se centra demasiado en los números, y aunque éstos son importantes, muchas veces obvian el aspecto humano y la enorme oportunidad que representa el retiro para la obtención de estados de alta gratificación y satisfacción.

Definitivamente, el retiro puede convertirse, si actuamos inteligentemente, en una de las mejores etapas de nuestras vidas, un momento para alcanzar nuestros más caros sueños.

• Idioma: Español
• Editorial: Crecem
• Fecha de lanzamiento: 5 sept 2015
• ISBN: 9781516364787

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Tabla de contenido

Titulo

1. Retiro feliz

2. Hay que prepararse para ser feliz

La fórmula de la felicidad

El elemento clave

3. Amor a sí mismo

Características de la persona con una autoestima positiva

Decisión 1: Amarme

4. El tiempo es oro

Experiencias de éxitos

Decisión 2. Aprovecho mi tiempo

5. Tengo un sueño

Novela de la prosperidad

Decisión 3: Escribo un cuento feliz

6. Anticipación

Dios también se anticipa

Decisión 4: Me anticipo, preveo.

Monto de la pensión

Salud

Amistades

Costo de vida probable

Consultoría profesional

7. Parar el reto

Adrenalina y cortisol. Hormonas del estrés

Aprendiendo a parar el reto

Las hormonas de la felicidad

Decisión 5: Aprendo a parar el reto

8. Darle sentido a mi vida

Hay que atreverse a soltar y ser feliz.

Decisión 6.

9. Filosofía optimista

Ser feliz

Decisión 7: Opto por ser feliz

Ejercicios de entrenamiento para ser optimistas

Primer día

Segundo día

Tercer día

Cuarto día

Quinto día

Sexto día

Séptimo día

Decisión 8: Ejercito mi optimismo, ahora soy una persona positiva

Estudio de caso

10. TEST: ¿Es optimista o pesimista?

11. Nuevos conocimientos, ¡Adiós Alzheimer!

La ciencia y el cerebro

Decisión 9. Mi cerebro no envejece.

12. Manejo efectivo del dinero

Los expertos dicen:

Decisión 10:

R. Theodore Benna, creador del Sistema 401 K

Warren Buffet

Decisión 11: Sanear mis finanzas

Estudio de caso

13. Renovar la intimidad

El arte de amar a una mujer

La satisfacción femenina

La satisfacción masculina

Disfunciones sexuales

Decisión 12. Renuevo mi intimidad. Le agrego sazón a la relación

14. Los 7 tipos de riquezas

Riqueza económica:

Riqueza moral:

Riqueza intelectual:

Riqueza innata:

Riqueza orgánica:

Riqueza espiritual:

Riqueza afectiva:

Decisión 13: Aumento mi riqueza

15. Alimentación: clave de la salud y la longevidad

Beneficios de los alimentos orgánicos

Decisión 14: Mi alimento es especial

16. Salud: el secreto de mantenerse joven

Hábitos que generan salud, bienestar y longevidad.

Decisión 15: Aplico hábitos positivos

Ejercicios con guía de puntos

Decisión 16: Me ejercito diariamente

17. Ampliar el círculo social, una cuestión de vida

La amistad sincera no tiene precio.

Decisión 17: Cultivo buenas amistades

18. El placer de viajar

Viajar es una aventura que nos llena de gran satisfacción.

Decisión 18: Disfruto viajar

19. Aprender a soltar

Lecciones aprendidas

Decisión 19: Suelto lo perjudicial, atrapo lo beneficioso

20. Dando forma a un mundo feliz

21. Realización personal

La realización es una conjunción de variados aspectos

Decisión 20. Sigo mi vocación

22. Ser feliz, ahora

Libros de Jaime Antonio Marizán

Retiro feliz

20 decisiones claves a ejecutar para ser feliz

Jaime Antonio Marizán

Retiro feliz

20 decisiones claves a ejecutar para ser feliz.

Jaime Antonio Marizán

© Crecem s.a.

Primera Edición 

Septiembre 5, 2015

Hecho el Depósito que manda la Ley

Este libro es fruto de las experiencias acumuladas a lo largo de diez años de trabajo, con cientos de empleados de empresas internacionales, los cuales tomaron el curso El Retiro: una nueva oportunidad para vivir.

Gracias a toda esa gente hermosa que compartió vivencias y que permitió que realizáramos un compendio de sus aportes, para que otros puedan beneficiarse de sus experiencias de éxito.

1. Retiro feliz

Durante muchos años fui contratado por varias empresas con presencia internacional en Europa, Estados Unidos y Latinoamérica para impartir el Taller: El Retiro: Una nueva oportunidad para vivir.

La palabra jubilación deriva del latín jubilare, que significa alegrarse al cesar la obligación de trabajar. Asimismo, jubilación procede del hebreo yobel, que significa júbilo. Este libro valida esta definición original del término y ofrece la visión y los conocimientos para tener una nueva oportunidad para vivir.

Tanto el curso, como este libro, giran en torno a una premisa fundamental: El Retiro es una nueva oportunidad para vivir, por lo tanto, un chance adicional para construir la felicidad.

El Retiro Feliz tiene que ver con la idea principal de las nuevas oportunidades que se presentan en esta etapa de la existencia de una persona. Puede ser una etapa de gran satisfacción, de promover nuevas oportunidades, de realizar sueños guardados por años y años.

Y es que, por lo general, la etapa del Retiro llega cuando ya no se tienen tantos compromisos familiares y de otro tipo, por lo que, durante este período, la persona puede enfocarse en su Realización Personal, en realizar aquello que otorga verdadera satisfacción y permite alcanzar la felicidad.

Es una etapa que puede ser muy creativa porque en ella podemos hacer funcionar el hemisferio derecho del cerebro, realizando actividades espirituales que nos conectan con el ser humano que somos, con aquello que está más allá de lo material. Es en esta etapa en que podemos leer, meditar, profundizar, aprender un instrumento, desarrollar un nuevo hobbie, en fin, crear una nueva realidad en nuestra vida que la llene de bienestar y entusiasmo.

Últimamente se realizan estudios relacionados con el cerebro que no envejece y una de las características principales de ese cerebro es la creatividad, dedicarnos a nuevas actividades que enriquezcan nuestras vidas y creen nuevos surcos, utilicen potencialidades nuevas del sistema cerebro espinal.

Lo importante es aceptar el reto de forjar una edad madura gratificante y llena de nuevas satisfacciones. Soy de los que se goza cada etapa de la vida. Disfruté un mundo siendo un niño, cuando fui adolescente gocé hasta más no poder, de adulto joven tuve grandes aventuras, y ahora como adulto estoy gozándomela de maravilla.

Existen varias actitudes con respecto al proceso del Retiro:

a) Algunas personas se retiran sin albergar propósitos ni perspectivas adicionales, simplemente improvisan y piensan en descansar y disfrutar lo que les queda de vida.

b) Otros se forjan ilusiones, pero al retirarse se percatan de que no es como habían soñado.

c) Otras personas, varios años antes de retirarse, han planificado su vida fuera del ámbito laboral, han previsto los cambios sociales, económicos y de otra índole que tendrán y han desarrollado estrategias para afrontar su nueva situación con éxito y entusiasmo.

Este último criterio es el que se refuerza en este libro, ya que cuando alguien se retira ocurre un importante cambio en sus roles, actividades y en su rutina diaria.

Vivir el momento es lo más maravilloso que existe, vivir intensamente este ahora que tenemos en las manos, aprovecharlo, sembrar positivamente y disfrutar de la vida.

El Retiro, verdaderamente es una nueva oportunidad para vivir, una ocasión fantástica que nos presenta la vida para aprovechar la experiencia acumulada y, de forma inteligente, alcanzar la Realización Personal.

2. Hay que prepararse para ser feliz

Obtener la felicidad con una persona, realizando una actividad o mediante la adquisición de un objeto o una meta es algo muy subjetivo, porque dependerá en gran medida de si estamos capacitados para ser felices. Es